Hola amigos, ¿cómo están? Espero que se encuentren muy bien y que hayan tenido un excelente y productivo día. Yo estoy bien, gracias a Dios. Hoy sí me he sentido pesado; la verdad es que desde ayer me ha estado doliendo mucho el cuerpo. Hay ciertos músculos como los tríceps, dorsales y el serrato que me duelen bastante, así que decidí tomarme el día para descansar, aunque ayer no hice mucho. Así que les voy a hablar de lo que hice ayer y luego les contaré sobre mi día.

Ayer fue un día muy tranquilo. La verdad es que no hice mucho porque estuvo todo el día con tiempo de lluvia, así que fui a visitar a un amigo y estuvimos toda la tarde jugando videojuegos. Le gané bastantes veces en el COD. Ya luego en la noche, para no pasar el día sin entrenar, decidí hacer aguantes en straddle y aguantes en lean planche, más tres series de presses en tuck.

Hoy tampoco hice mucho. Temprano salí a hacer unas compras para la casa y quería ver si me compraba unos lentes, ya que los míos están rotos, pero al final se me olvidó y lo dejé así. Ya en la tarde cuadré con unos amigos para ir al Metro a hacer un poco de freestyle y activación en los estáticos. Nos fuimos al Parque Metropolitano como a las 6 hasta las 8.

Allá hice mis estiramientos y calentamientos. Luego empecé con unos aguantes en lean planche desde straddle para seguir limpiando la postura. Hice intentos de front lever one arm con una pierna recogida, y después seguí con unos combos sencillos, como bailarina más muscle-up olímpico, y varspin más 180.

También les enseñé a dos amigos a hacer la bailarina, y vaya, se emocionaron mucho. Los entiendo, porque yo soy así cuando logro hacer un dinámico, por muy sencillo que sea, ya que se me dificulta mucho progresar con los dinámicos.

Y bueno, para mañana sí pienso descansar sin hacer nada. Entonces nos estaríamos viendo el lunes en el siguiente post.