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Mindful | Meditação de Unidade Respiratória

robertmendontza

Published: 22 Oct 2022 › Updated: 22 Oct 2022Mindful | Meditação de Unidade Respiratória

Mindful | Meditação de Unidade Respiratória


Mindfulness Oneness Nº 6

  • Condução Meditativa de Unidade Respiratória
  • 10 minutos de condução Mindfulness

É impossível esvaziar a mente, mas é possível envolver a energia dos pensamentos, das emoções, sensações e desejos no fluxo consciente da respiração. A isto, denominamos Unidade Respiratória, aplicada como método de condução meditativa.

Nesta condução, levamos você para uma experiência de literalmente esvaziar os pensamentos, as sensações e emoções através da respiração. Tire 15 minutos para aproveitar desta prática.

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