RUTINA DE PECHO EN CASA

ricardogoto

Published: 13 Apr 2023 › Updated: 13 Apr 2023 RUTINA DE PECHO EN CASA

RUTINA DE PECHO EN CASA

Street Workout Community

RUTINA DE PECHO EN CASA

chest routine at home

*Spanish*	*English*

Saludos compañeros y compañeras de #Hive y chicos de la comunidad
Street Workout
Community hoy me acompañan a realizar una rutina para nuestro pecho en la comodidad de nuestro hogar.

Greetings fellow #Hive members and community members

Street Workout

Communitytoday join me to perform a routine for our chest in the comfort of our own home.

*Foto*	*Photo*

*Explicación*	*Explanation*

Explicación:

Comienzo de la rutina:

1. - PRIMER EJERCICIO:
Flexiones Abiertas(20 repeticiones 6 series)
2.- SEGUNDO EJERCICIO:
Flexiones en Diamantes(20 repeticiones 6 series)
3.- TERCER EJERCICIO:
Flexiones Declinadas(20 repeticiones 6 series)
4.- CUARTO EJERCICIO:
Flexiones con Aplausos(20 repeticiones 6 series)

Explanation:

Beginning of the routine:

1. - FIRST EXERCISE:
Open Push-ups(20 repetitions 6 sets)
2.- SECOND EXERCISE:
Diamond Push-ups(20 repetitions 6 sets)
3.- THIRD EXERCISE:
Declined Push-ups (20 repetitions 6 sets)
4.- FOURTH EXERCISE:
Push-ups with Clapping(20 repetitions 6 sets)

*📽️Video📽️*

*Fotos*
*Photos*

*1.- Flexiones Abiertas*

*2.- Flexiones en Diamante*

*3.- Flexiones Declinadas*

*4.- Flexiones con Aplausos*

*Créditos*	*Credits*
*Camara:*	*Camera:*
*@ricardogoto*	*@ricardogoto*
*Producción*:	*Production*:
@ricardogoto	@riardogoto

Musicalización	Music
La música utilizada en el vídeo esta libre de derechos de autor	The music used in the video is royalty free

*[DATOS ADICIONALES]*	*[ADDITIONAL INFORMATION]*
Equipo de grabación: Telefono infinix hot 11s NFC	Recording equipment: infinix hot 11s NFC phone
Editor de video:	Video editor:
*Kinemaster*	*Kinemaster*
Traductor:	Translator
*Deepl Translate*	*Deepl Translate*

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