Published: 19 May 2018 › Updated: 19 May 2018
Sehat kala puasa
hai sahabat ...
siapa yang masih semangat puasa ??
semoga masih pada semangat yaaa ...
nih aku bagi tips agar puasa tetap sehat .
#perbaiki pola makan
perbaiki menu makanan sahur dan berbuka agar kesehatan Anda senantiasa terjaga di bulan Ramadan ini, bahkan setelah bulan puasa,. Caranya :
- Perbanyak Makanan Berserat dan Air Putih
- Selingi dengan Olahraga Ringan
- Selalu Sempatkan untuk Tidur Siang
- Tidak Berlebihan saat Berbuka
- Memakan Makanan Berat setelah Salat Tarawih
- Tidur yang Cukup
- Mengkonsumsi Multivitamin
itulah beberapa tips agar sehat saat puasa , semoga sahabat semua tetap semangat puasa yaa..
Puasa itu menyehatkan jiwa dan membersihkan hati :)
Leave Sehat kala puasa to:
Best Posts From nisazenista
We have not curated any of nisazenista's posts yet. But you can encourage our curation team to review posts by visiting them regularly and by referring other readers. Because we give priority to frequently read content.