人到中年决定戒烟

很多次想戒烟，但每次都是手不自觉的去掏，嘴巴不叼支烟，也总感觉少了些什么，想东西时，一个人走路时，睡觉前，

从17岁开始，已经抽了20多年了，今天爬楼梯竟然气踹，胸口闷的慌。我就知道该戒烟了再这么抽下去，身体将难以承受。

之前抽烟，每天口都是臭的，而且身上异味很重，嘴巴总感觉粘糊糊的，很不舒服。

有过一段6个月没有抽烟，口气清新了，自己都感觉到连口水都自带甜味。

但因为压力，也因为想抽，所以没能戒掉。这次我下决心要把烟给戒掉，抽完今天，明天将打火机全扔了。

抽烟不仅费钱，还伤身，皮肤黯淡无光，口臭，黑牙，异味，自己都闻的出来了，21年资深老烟民，朋友跟我说戒烟的好处，也跟我说有戒断反应，我都知道。

看看过程是否如他们所说的那么艰难吧，人要为自己的身体负责，把不良习惯全改掉。