Se entreno, pero - My Actifit Report Card: November 13 2024

Se entreno, pero no hay foto. Se me olvidó 😂.

Si, eso paso. No es normal en mi y aun me pregunto que paso. Sera que tengo demasiado en la cabeza en estos días.

Lo nuevo que les puedo contar es que hoy hice planchas de mujeres o al menos así la llamábamos antes aquí. Antes de que el fitnes existiera hacíamos ejercicios en la escuela y cuando tocaba hacer planchas cada sexo lo hacia de una manera distinta. Las mujeres con las rodillas al piso y subiendo los pies, mientras los hombres hacían las planchas normales de toda la vida.

Pues eso fue lo distinto del entreno de hoy. La ciencia mejora y con ello lo que antes era un ejercicio para las mujeres, ahora es algo que mejora un músculo en específico. ¿Lo sabías?
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