Fitness

Hari tu aku dah post ttg aku pg gym. Haha
Aku challenge diri aku.
Few days ago agu set 30 minit. Dalam tempoh 30 minit tu aku dapat dalam 3km bersamaan dengan 120 calories yang aku dah bakar.
So hari ni aku decide untuk buat lebih dari yang aku buat sebelum ni.
Dannn..... hari ni aku seperti biasa set 30 minit. Kali ni, aku dapat dalam 4km!!!! fuhhh 😂 bersamaan dengan 175 calories!!!!!
perghhhh
😂 Hari tu aku kata 120 calories tu bersamaan dengan 1/3 standard saiz burger.
Kali ni 175 calories bersamaan dengan??
1 tin air cola...+ 2/3 tin air cola...fuhhh!!!
pendek kata..
200 calories tu bersamaan dengan 2 tin air cola 😂

Bersenam lah. Jangan ambil mudah,sedap2 dahulu...kemudian? badan binasa haaa.
walaupun nampak kecik je. tapi jangan pandang remeh.
Check tahap cholesterol anda. Majority yang berbadan kecil lebih berpotensi untuk mendapat kadar cholesterol yang tinggi dalam badan berbanding yang berisi.