Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven todas las publicaciones que subo normalmente para esta plataforma gran parte del tiempo. Hoy les traigo a ustedes una breve explicación sobre cómo nos fue en nuestro día de básicos, el cual fue bastante interesante, ya que son cosas esenciales las cuales hay que realizar, y comentaré un poco sobre ello, así que, sin más que añadir, vamos por una publicación del día de hoy.

A warm greeting to the great #hive community and to all the people who see all the posts that I normally upload for this platform much of the time. Today I bring you a brief explanation about how our basics day went, which was quite interesting, since they are essential things that must be done, and I will comment a little about it, so, without further ado, let's go for today's publication.

     Les mostraré un poco sobre todo lo que realizamos mi compañero y yo ya que normalmente entreno en grupo y realmente es algo Bastante positivo porque ayuda a poder mantener un nivel de motivación alto ya que entrenar solo también es un poco tedioso conforme va pasando el tiempo Así que realizamos ejercicios básicos principalmente enfocando los fondos y las dominadas ya que realmente estamos bastante cargados de los entrenamientos anteriores que hemos realizado ya que trabajamos bastante tensión Y eso hace que el cuerpo se fatigue de una manera muy abrupta y necesita una recuperación conforme va pasando el tiempo y realizamos también ejercicios básicos de los estáticos los cuales son bastante esenciales para poder tener el cuerpo de una manera bastante decente y que pueda ayudarnos mucho conforme va pasando el tiempo.

I will show you a little about everything that my partner and I do since I normally train in a group and it is really something quite positive because it helps to be able to maintain a high level of motivation since training alone is also a little tedious as time goes by So we do basic exercises mainly focusing on dips and pull-ups since we are really quite loaded from the previous workouts that we have done since we work a lot of tension And that makes the body fatigue very abruptly and needs recovery as time goes by and we perform Also basic static exercises which are quite essential to be able to have the body in a fairly decent way and that can help us a lot as time goes by.

     Así que esta sería la publicación que les traigo el día de hoy y espero que les guste muchísimo la explicación que les traje el día de hoy. Así que muy agradecido porque veas mi contenido y, sin más que añadir, nos vemos en el siguiente.

So this would be the publication that I bring you today and I hope you really like the explanation that I brought you today. So very grateful that you see my content and, without further ado, see you in the next one.

Créditos	Credits
Cámara	Camera
@loganramirez-sw	@loganramirez-sw
Dia de la publicacion	Publication day
16/02/2026	16/02/2026

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Redes Sociales	Social Network
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