My Actifit Report Card: July 20 2026

Ciężkie nocki. Nie do końca trudne w pracy, bo przez dwa dni na maszynach względny spokój, ale brak snu z różnych powodów daje się już mocno we znaki i czuję się jak zombie.

Heavy night shifts. Not entirely difficult at work, because for two days on the machines relative calm, but lack of sleep for various reasons is already very bad and I feel like a zombie.

Wszelkie aktywności ograniczam od wczoraj do minimum, czyli głównie obowiązków domowych i jakiegoś drobnego ruchu, bardziej dla frajdy, niż żeby popracować nad formą. Wczoraj na przykład pograliśmy chwilę w badmintona. Rakietki kupiliśmy chyba ze 4 albo nawet 5 lat temu i uwaga - wczoraj pierwszy raz nimi zagraliśmy. Kiedyś musiał nastać ten dzień.

I have been limiting all activities since yesterday to a minimum, i.e. mainly household chores and some small movement, more for fun than to work on the form. Yesterday, for example, we played badminton for a while. We bought rackets probably 4 or even 5 years ago and attention - yesterday we played them for the first time. Once upon a time that day had to come.

Dzisiaj natomiast przygotowałem kilka posiłków i spędziłem trochę czasu przed TV oglądając m.in. najnowszy odcinek „Rodu Smoka”, dzięki któremu serial wrócił w moim odczuciu na dobre tory z pierwszych dwóch epizodów, po słabszych odcinkach nr 3 i 4.

Today, however, I prepared a few meals and spent some time in front of the TV watching, among others, the latest episode of "House of the Dragon", thanks to which the series returned in my opinion to the good tracks from the first two episodes, after the weaker episodes No. 3 and 4.

Nie udało się zdrzemnąć przed ostatnią nocką czyli zostaje z biednymi trzema godzinami snu po poprzedniej, a po pracy jeszcze długo nie będę szedł do łóżka. Czekają mnie załatwienia z teściową, więc zapowiada się dość ciężkie kilkanaście godzin.

I didn't manage to take a nap before the last night, so I stay with the poor three hours of sleep after the previous one, and I won't go to bed for a long time after work. I have to deal with my mother-in-law, so it promises to be quite difficult several hours.

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Badminton, Daily Activity