10条关于创造力与冥想的感悟

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1、创造力的源泉来自大脑的宁静 ​​​​

2、冥想可以调节脑电波让大脑平静下来，就会有更多的创造力 ​​​

3、当大脑不再喋喋不休的时候，真正的灵感会冒出来

4、有一天科学界会知道其中的原理

5、到时候冥想会成为人类的基础学科的，变成挖掘创造力的工具

6、事实上很多国外的艺术家都喜欢冥想，在世的不在世的，如乔布斯、巨石强森、诗人歌手莱昂纳德·科恩、导演大卫林奇、奥斯卡影后艾玛斯通...

7、有研究表明，大脑一天产生无数的想法，所以有很大一部分能量都浪费在一些消极的无意识的想法上，冥想就是让这无数的想法平息下来，让能量不再浪费，让能量去处理真正有创意的事情

8、冥想很像发呆，就是停下来，不做任何事，然后允许思想自由流动自由交流交配而不去干预，很神奇的是，一旦你有时间允许你的大脑自由流动，一开始你会觉得大脑如波涛汹涌的海面，慢慢地慢慢地你会觉得浪慢慢变小，最后有可能完全平静下来，你第一次知道自己原来可以这么清醒，大脑里可以没有很多想法干扰，然后你可以深入到平静的海底，去深刻体会万物的本质，然后创造力就出来了

9、所以要给自己的思想自由交配的时间，就是要给自己发呆或冥想的时间，这样才会有创造力

10、其实只要抽出一点时间来不玩手机就行了，不完全沉溺于手机是创造力之源