选对枕头很重要

以前我一直不理解，为什么大家选一个枕头都要挑来挑去，总觉得枕头只要能垫着睡觉就行，没必要那么讲究。

直到后来我的颈椎开始不舒服，一切才有了体会。有时候晚上睡着了随便枕个东西，衣服被子什么的，第二天早上起来脖子又酸又僵，扭头都费劲，有时候连肩膀也跟着发沉。有时候睡太软的枕头，头一陷进去，整个脖子都是悬空的；换个太高的枕头，就感觉颈椎有点压力，一觉醒来落枕也是常有的事。

这才慢慢发现，一个合适的枕头真的很关键。它不需要有多花哨，只要能刚好贴合脖颈的弧度，就能让晚上的睡眠踏实很多。也亲身感受到，想要真正找到一款适合自己的枕头，其实真的没那么容易。
研究来研究去，我才慢慢摸清了自己的习惯，原来我只适合低枕。太高的枕头总会把脖子顶得难受，只有低矮贴合颈曲的枕头，才能让颈椎放松下来，睡起来也安稳舒服多了。
最近做的番茄炒蛋，成色还不错，我对自己很满意。😂