작은 성취부터..

대혼란의 시기입니다.
코로나로 촉발된 사회, 경제 모든분야에 극도의 스트레스가 쌓여 가고 있습니다.
점검시에 만나게 되는 관계인들은 한주의 차이가 너무 심할정도로 경기체감을 하신다고 합니다.
자녀가 학생인 분들은 두배로 스트레스를 받고 있다고 봅니다.
가까이는 스팀 생태계도 마찬가지죠.

개인적으론 무기력, 좌절, 우울 등등 이런한 감정들이 차오르고 있습니다.
그래서 할수 있는 최소한의 성취감을 얻어보고자 팔굽혀펴기를 시작했습니다.
많이, 길게 목표를 잡지 않고 딱 일주일만 채우자라고 결심했습니다.

15개를 하는데도 10개가 넘어가면 고래고래 소리를 질러야만 겨우 목표를 달성하더군요. 체력이 저질이 되었습니다. 작년 일년 얻은거라곤 지방덩어리뿐이였나봅니다.

어제로 7일의 목표를 채웠습니다. 오늘 하루 쉬고 다시 15개 7일 목표를 수행하려고 합니다.
이렇게 4주 후엔 갯수를 증가시켜야겠죠. 이런 성취가 쌓이면 저의 삶의 태도도 변화되리라 믿어 봅니다.

중간에 빨강색 동그라미는 정말 하기싫던 3일차에 겨우 하고 나서 의미부여를 위해 동그라미로 체크했습니다.