Shopping relieves stress!! / ช้อปปิ้งแก้เครียด

Hello everyone,

Today my work was finished faster than every day. Before I back home, I went to the Bangkok’s second IKEA store at Bangyai. Actually, the main purpose of going to IKEA is to buy "mortar" I sew it for long time. That's pretty good. The mortar is necessary thing for Thai people. I have not used much before. Today's video is about shopping because shopping as a therapy, it relieves stress and anxiety and I also relaxing with the glass of wine on Friday evening.

Thank you for watching, Hope you're all enjoying my video. See you my next video :)
@katto

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ ชาว Steemit

วันนี้ เลิกงานเร็วกว่าทุกวัน ฉันจึงแวะไปเดินดูของใช้ที่ IKEA ใหม่ สาขาบางใหญ่ หลังจากกลับถึงบ้าน ฉันได้นั่งพัก ด้วยการเปิด Laptop เช็คโน่นนี่นั่นไปเรื่อย และได้เข้ามาที่ Steemit เห็นคุณ @tookta เปิดให้โหวตรอบสุดท้าย ของการประกวด Dessert Photography Contest Thai Community มีชื่อฉันด้วย หลังจากโหวตเรียบร้อย ก็อ่านโพสต์ต่ออีกสักพัก แล้วก็มีความคิดหนึ่งแวบเข้ามาว่า “เมื่อก่อน ฉันจะต้องโพสต์ทุกวันๆ ละโพสต์” ฉันเริ่มคิดถึงช่วงเวลานั้น แล้วก็ไปดูโพสต์ล่าสุดของตัวเอง นี่ฉันไม่ได้โพสต์มา 5 วัน แล้วหรือนี่ !! เพราะมีงานต้องทำหลายอย่างจนไม่เหลือเวลาและพลังเขียนโพสต์เลย รู้สึกว่า วันเวลาช่างผ่านไปเร็วมากจริงๆ นี่ก็จะหมดปี 61 แล้ว ช่วงกลางวันก็คิดไว้แล้วว่า วันนี้คงต้องโพสต์ Steemit สักหน่อย ก่อนที่เพื่อนๆ ลืมกันไปซะก่อน

จริงๆ จุดประสงค์หลักของการไป IKEA คือไปซื้อ “ครก” ค่ะ เคยเล็งไว้ตั้งนานแล้ว เพราะเห็นว่าสวยดี แต่เมื่อก่อนยังไม่ค่อยได้ใช้มากเท่าไหร่ ตอนนี้เริ่มจะต้องใช้บ้างแล้ว จึงตรงไปซื้อทันที แต่ที่ไหนได้ มีของอย่างอื่นซื้อติดออกมาด้วยอีกเต็มเลย โดยเฉพาะที่แขวนแก้วไวน์ ซึ่งอยากได้มานานแล้วค่ะ พอถึงบ้านสิ่งที่ทำอย่างแรกคือ ติดตั้งที่แขวนแก้วไวน์ แล้วยืนชื่นชมอยู่คนเดียว

เรื่องของวีดีโอในวันนี้ ไม่ได้มีอะไรมาก เป็นเรื่องของการช้อปปิ้งและการพักผ่อนด้วยการดื่มไวน์ของเย็นวันศุกร์ค่ะ แม้จะดื่มคนเดียวก็ตาม

เคยได้ยินไหมคะว่า “การช้อปปิ้งแก้เครียดได้” หลายครั้งที่ฉันมักจะปวดหัวจากงาน วิธีแก้อย่างหนึ่งคือ การเดินช้อปปิ้ง ไม่จำเป็นว่า จะได้ซื้อของหรือไม่ แล้วทำไมเราถึงรู้สึกดีขึ้นหลังการช้อปปิ้ง? คนส่วนใหญ่มักจะมีความรู้สึกผิดหลังการใช้จ่ายตามอารมณ์ แล้วเราควรทำอย่างไร

ช้อปปิ้งเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัด ทั้งๆ ที่ดูจะไม่ใช่รูปแบบของการรักษาตามทฤษฎี แต่มันเป็นสิ่งที่มีผลทางอารมณ์ที่ดีต่อตัวบุคคลได้ ด้วยเหตุนี้ ผู้คนจึงรู้สึกดีเมื่อได้ช้อปปิ้ง นักจิตวิทยาได้พบว่า ในช่วงปีใหม่ ผู้คนมักจะเลือกซื้อสินค้าที่มีคุณภาพที่สุดสำหรับการใช้งานในชีวิตของเขา การช้อปปิ้ง การซื้อและการเตรียมตัวเหล่านี้ ช่วยลดความวิตกกังวลลงได้

ที่มาพูดถึงเรื่องนี้ ไม่ได้มีเจตนาแนะนำให้ทุกคนช้อปปิ้งนะคะ เพราะถึงแม้ว่า การเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาของการช้อปปิ้งนั้น จะช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลลงได้ แต่ก็ควรรักษาระดับไม่ให้มันมีอำนาจควบคุมเรามากเกินไป จนส่งผลกระทบต่อเงินในกระเป๋าและการทำงานของคุณ อาจส่งผลให้เครียดมากกว่าเดิมได้ค่ะ

@katto