Gratitude/Vděčnost

🇬🇧 What do you think about bringing yoga outside of the yoga mat, outside of the asana practice. One of my favourite niyamas is santosa-to be happy with what you have. I belive there is always something, that you can appreciate...and when nothing goes as you planned, you maybe get a valuable lesson. What are you grateful for? Did you ever tried ti make a list of the gifts, that live gave you? Every night before I fall asleep I run a list in my head with all I’m grateful for for that day - like that I woke up, that somebody smiled at me, that I had a good coffee, that I heard and inspirational song...What would be on your list?

🇨🇿 Pojďme pokračovat s “jógou mimo podložku”, jedna mých oblíbených nijám je santóša - spokojenost. Věřím tomu, že ve svém životě máme na výběr, na co se zaměříme, jestli na to, co jen něm skvělé, nebo na to, co nám vadí. Ať se děje cokoliv, vždy je alespoň jedna věc za kterou můžeme být vděčni. Se kterou můžeme být spokojeni. A pokud se děje všechno proti našim plánům, může nám to koneckonců přinést alespoň nějakou tu cennou zkušenost. Zkusili jste si někdy sepsat, za co všechno jste vděční? Já si tenhle seznam dělám každý večer před spaním. V duchu si projdu všechny momenty, za které jsem pro ten den vděčná. Třeba to, že jsem se ráno probudila, že se na mě někdo usmál, že jsem měla dobré kafe, nebo že jsem slyšela inspirativní písničku...za co jste vděční vy?