manfaat sahur

Sahurrr... Sahurrr...
Banguun..
Sahur yuk sahabat steemian... 😁😁

Sahur ,selain agar puasanya mentok sampe magrib ,sahur jg artinya menjalankan sunah loh .
Banyak lagi manfaat sahur yang lain .
Sekarang aku mau bagi info nih ..

Manfaat sahur bagi kesehatan
Manfaat lainnya dalam kesehatan yaitu pada saat bangun pada sepertiga malam, dimana manfaatnya yaitu:

• Dapat mencegah penyakit metabolic sindrom

Makan sahur dapat mencegah dari berbagai penyakit terkait sindrom metabolik seperti jantung, stroke, diabetes.
Sindrom metabolik merupakan kondisi yang berhubungan dengan naiknya kadar gula darah, tekanan darah, kolesterol, dan penumpukan lemak.
Dengan rutin makan sahur dan buka puasa di jam yang sama membuat sistem metabolisme tubuh kita lebih sehat.

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Para pakar kesehatan berpendapat bahwa makan sahur bermanfaat untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh, sehingga tubuh tidak gampang sakit karena tubuh kita akan terproteksi dari berbagai bakteri dan virus yang dapat menyerang tubuh.

• Membantu keberhasilan diet

Rutin untuk makan sahur juga dapat menunjang keberhasilan program diet, tapi asupan makanan ketika sahur dan berbuka juga harus diperhatikan. Makanlah makanan yang menunjang program diet sehat.

• Lebih awet muda
• Mengurangi risiko alergi
• Terhindar dari asam urat
• Terhindar dari gangguan pencernaan
• Mengurangi risiko asma