Published: 14 Jul 2018 › Updated: 14 Jul 2018
昨日のマラソン練習
無理なく走れたと思います。
しかし最近は暑いですね。
暑い時にあまり長時間水分を取らずに走ったり、無理な練習をすると間違いなく身体を壊します。
暑い時の練習は涼しくなってからや、ペースを落としたり、間に休息を挟むなどして無理なく行うようにしたいものです。
明日は午前6時スタートで小布施見にマラソンを走ってきます。
コスプレマラソンなのでタイムは気にしませんが、それでも100分くらいで帰ってこれればいいなぁなんて思っています。
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