건강한 iftar 요리법

다카에서 금식의 함정 중 하나는 iftar 동안 건강에 해로운 튀김 음식을 섭취하면 금식의 이점이 너무 자주 사라진다는 것입니다. 이 Ramadan, Cookups는 빠르고 건강하고 상쾌한 경험을 할 수있는 빠르고 쉬운 요리법을 제공합니다

달콤한 여름 무지개 (500gm 병)

성분 :

설탕-1/2 컵
한천 한천 가루-2 tsp
타피오카-2 큰술
레몬 주스-2 tsp
라임 제스트-1 라임
오렌지 주스-½ 컵
오렌지 묘미-1 tsp
열매 주스-1/2 컵
우유-1 컵
달콤한 차나 공-4-5pcs
과일 tutifruti-3 색
카 다몬 파우더-핀치

예비:

1. 석회 2 조각, 소금 한 꼬집음, 한천 가루 한 티스푼의 주스와 설탕 2 큰 스푼으로 물 1/2 컵을 섞습니다.

2. 혼합물을 2 분 동안 끓인다. 불을 끄고 녹색 식용 색소 두 방울을 넣으십시오.

3. 냉각되면 유리 메이슨 용기의 바닥에 층을 쌓으십시오.

4. 이제 열매 주스를 마시고 한천 티스푼의 한천 가루를 섞어 2 분간 끓입니다. 불을 끄고 몇 방울의 붉은 색을 추가하십시오.

5. 냉각되면 빨간색 레이어를 병에 넣습니다.

6. 이제 오렌지 주스와 풍미를 취하고 설탕 2 테이블 스푼 (선택 사항)을 더 섞은 후 혼합물을 2 분 동안 끓입니다.

7. 불을 끄고 식은 후이 주황색 / 노란색 층을 적색 층 위에 붓습니다.

8. 일관성이 약간 끈적 거릴 때까지 타피오카를 끓입니다.

9. 우유 한 컵을 끓여서 반 컵으로 줄입니다. 카 다몬 가루와 설탕 2 큰 스푼 (단단한 단맛으로 조정)을 섞고 타피오카 진주를 넣으십시오.

10. 달콤한 차나 볼을 우유 혼합물에 넣고 흰색 유백색 층을 주황색 층 위에 붓습니다. 상단에 Tutti Fruiti 레이어. 항아리가 가득 차고 달콤한 여름 디저트가 준비되었습니다!