[TED]내가 최고였던 순간을 기억하고 안좋은 순간에 꺼내어보자_Dr.Ivan Joseph

180822 __ TED Talk __ Dr.Ivan Joseph__ The skill of self-confidence

어디서나 들을법한 흔한 이야기일 수도 있지만
같은 생각을 반복해서 하고 하고 하다가 한동안 잊고지냈는데
문득 다가와 마음에 들어온 강의다.

자신감을 갖고 우울해하지 말자고 항상 다짐하지만
마약과 같은 그 음침함에 빠져들어 하루를 보내고 내일은 나아지겠지 하면서
아무것도 하지 않는 나를 정당화하는 시간들이 있었다.

합리화와 솔직함에서 나온 행동을 구분하기는 쉽지 않다.
온전히 나에게서 시작되는 생각과 행동이 필요하다.
다른 사람의 말에 흔들리지 않으려면

There's enough people that are telling us we can't do it. That we're not good enough.
Why do we want to tell ourselves that.

너가? 니가 뭔데 어떻게 그걸 해? 못해 못해. 못할 걸? 그냥 가만히 있어
그것도 못하냐. 그럴줄 알았어. 넌 항상 왜 그러냐. 변하는게 없어.
할 줄 아는거는 있냐? 한심하다.

항상 내 자신한테 못된 말들을 해왔고 기를 죽여왔다.
사소한 것이라도 조금만 틀어지거나 사소한 실수에도 한없이 자책하곤 했다.
다른 사람이 하는 것엔 관대하고 그럴 수 있다고 위로해주면서 정작 나한테는 너무 짖궃었다.

안그래도 다른 사람이 뭐라고 할텐데 왜 나까지 나한테 지랄을 할까
이제 그만 하도록 노력해봐야겠다. 나 한테 좀 잘해주자.

Self-confidence letter // own brag-sheet // interpret in my way
Self-affirmation // praise , praise, praise.

내가 빛나던 때. 정말 사소하더라도 그 순간에 그 행복하고 자신감 넘쳤던 기분들.
그 떄를 생각하는 것만으로도 기분이 나아지고 자신감이 생긴다는 것에 전적으로 동의한다.

No worries.

걱정 하지마. 다 잘 될거야.