Published: 05 Apr 2018 › Updated: 05 Apr 2018
#Microdosis 1
#Microdosis. Ya sea para hacer meditaciones, para construir una casa, para estudiar o para hacer ejercicio, estoy viendo que una técnica que me funciona muy bien es la de ponerme metas totalmente cumplibles. Por ejemplo, hacer 5 flexiones por día. O leer 5 páginas. O construir una hilera de ladrillos. O meditar 3 minutos. Yo lo visualizo como abrir una brecha en la selva. Y así paso a paso los "debería hacer tal cosa" y la pasividad se van despabilando y dejando lugar a la acción, la creatividad y el empoderamiento. Es bien simple y contundente porque hacer las cosas en microdosis te deja sin excusas. Les funciona a ustedes? Lo intentaron?
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