Hola amigos de Full Deportes, me alegra pasar por aquí para compartirles lo que se refiere a mi último entrenamiento especificamente una rutina de abdominales

Dicha rutina consta de:

• 4 Ejercicios
• 5 series
• 1 min cada serie

En el video intento explicar toda la rutina y todo el provecho que de ella se le puede sacar, te invito a compartir, seguir y comentar.

Un abracito chicos y chicas.

Video editado vía Capcut, Foto de mi propiedad

English Version

Hello friends of Full Deportes, I'm glad to stop by to share with you my latest workout, specifically an abs routine.

Said routine consists of:

• 4 Exercises
• 5 sets
• 1 min each set

In the video I try to explain the whole routine and all the benefits you can get from it, I invite you to share, follow and comment.

A big hug guys and girls.

Video edited via Capcut, Photo of my property

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