왜 스스로를 괴롭히는가(Why bully yourself)

자기긍정감을 지니고 싶어도
내세울 만한 재능이나 능력이 없어서
어렵다고 생각할 수 있다.

하지만 자기긍정감이란
우수한 자신을 내세우는 것이 아니다.

있는 그대로의 자신을 인정하고
긍정적으로 생각하는 마음이다.

자기긍정감은 구체적으로
인지할 수 있는 무언가가 아니다.
기분 좋게 몸을 감싸주는 따뜻한 공기처럼
자신을 따뜻한 분위기로 감싸주는 감각이다.

평소에는 그 존재를
의식하지 못하는 경우가 많다.
마치 공기 같은 존재기 때문이다.

공기는 너무 당연하게 느껴지는 것이어서
대부분 그 은혜는 느끼지 못하고 살아간다.
하지만 공기가 부족해지면 그 존재가
생명을 좌우할 정도로 중요하다는 사실을 깨닫는다.

자기긍정감도 그런 느낌이다.
자기긍정감은 부정적인 사고에 얽매이지 않고
따뜻한 인생을 살아가기 위한 공기 같은 것이다.

출처 : 책 읽어주는 남자

If you want to have a sense of self-affirmation
I do not have talent or ability to bear
It can be considered difficult.

However,
It is not about excelling yourself.

Recognize yourself as it is
It is a positive mind.

Self-affirmation
It is not something you can recognize.
Like a warm air that envelops your body comfortably
It is a sense of wrapping yourself in a warm atmosphere.

I usually have that presence
There are many cases of unconsciousness.
It is because it is like air.

The air feels so natural
Most of the grace lives without feeling.
But when the air runs out,
I realize that it is important enough to influence life.

The feeling of self-affirmation is such a feeling.
Self-affirmation is not tied to negative thinking
It is like air to live a warm life.

** _ Sources: Man reading book _ **