Por varios meses luego de la 3° edición de la copa hive comencé mi camino al entrenamiento de empuje para así superar mí lesión de hombros de aquel entonces y, poder ganar más fuerza en empuje para elementos como la plancha, las flexiones parado de manos etc, desde el mes de diciembre para hoy he enfrentado mucho altibajos, tropiezos y demás hasta que poco a poco estoy ganado más fuerza y entendimiento de estos movimientos pero sin embargo se me dificulta y creo que llevará algo de tiempo, después de intentos de straddle planche y V-sit (cómo extra) hice algunos aguantes de straddle planche con banda elástica y algunos ejercicios básicos, una combinación de pike push ups junto con flexiones normales pero protraccion, hemos realizado 3 series con 1minuto de descanso entre las mismas.