Lo que hecho básicamente en este entrenamiento, es hacer varias combinaciones de front lever y sus variantes tanto con pull ups, presses, distintos agarres y en diferentes tipos de barras y demás, cómo dije anteriormente sólo hice esto algunos combos de baja intensidad ya que estamos en descarga que ya nos hacía falta, ya veníamos hace demasiado meses alrededor de 4 o 5 meses seguidos sin ningún tipo de descanso ni descarga a excepción de fines de semana.