Един ден във фитнеса с мен.
Здравейте, Hive и фитнес маняци.✌🏽✌🏽В това видео може да видите една тренировка за начинаещи. Така наречената ,,Кръгова тренировка". Подходяща е за начинаещи,защото включва повечето мускулни групи и не е толкова натоварваща,прави се с леки тежести. След това е хубаво да направите кардио бързо ходене на пътеката,около 15-20 минути. Аз самата съм все още начинаеща,но се чувствам много добре и физически и психически от както тренирам Може да ми споделите в коментарите вие дали тренирате и как разпускате след работен ден.💪🏻🙂
▶️ 3Speak
Leave Един ден във фитнеса с мен. to:
Best Posts From Desislava Vitanova
We have not curated any of dessisllava31's posts yet. But you can encourage our curation team to review posts by visiting them regularly and by referring other readers. Because we give priority to frequently read content.