¿Cuántas zancadas se dan en un maratón?

El competir en un maratón (1.2.195 kilómetros) conlleva un gran
esfuerzo fisiológico que involucra tanto al sistema respiratorio 5
como al cardiovascular y al musculoesquelético. Cuando una
persona realiza una carrera de este tipo sus piernas absorben entre
1.5 y 3 veces su peso corporal a cada paso que da; para completar
la distancia requiere unas 30.000 zancadas. Aunque las repetidas
contracciones de la musculatura de las piernas durante la carrera
producen un deterioro progresivo en las fibras musculares, no todos
los corredores presentan el mismo daño, debido a su influencia
genética. Según investigadores del Laboratorio de Fisiología del
Eiercicio de la Universidad Camilo José Cela en Madrid, España, los
competidores con niveles menores de la enzima creatina quinasa y
mioglobina (una hemoproteína) en la sangre tienen menos afectaciones
en sus fibras musculares.