Published: 20 Aug 2022 › Updated: 20 Aug 2022
Тренировка Фитнеса
- не то чтобы сильно много мышц затрагивает, в основном стабилизаторы страдают
- тренажёр разгружает предплечья, людям обычно тяжело предплечья не напрягать при подтягивании = сделал больше = нагрузил нужные группы
- тяг с блока намного больше различных + они изолированные + легче делать сеты на антагонисты, в тех же подтягиваниях умрут предплечья даже при норм технике и добивать сет нужно будет опять же тренажёром этим
ну а ваще он просто пиздатый
и к поясу и за спину и разные хваты и разные перекладинки и снизу потяни
один из лучших тренажёров, прям дохуя разных упражнений и все на нём
пизже наверное только кроссфитерские всякие типа гребли ух пися стоит
но этот будет в объективном топе каком-нибудь
Leave Тренировка Фитнеса to:
Best Posts From creepybird
We have not curated any of creepybird's posts yet. But you can encourage our curation team to review posts by visiting them regularly and by referring other readers. Because we give priority to frequently read content.