Finaliza tus entrenamientos con este SET DE EMPUJE 💪💯

chapi-crsw

Published: 03 Aug 2023 › Updated: 03 Aug 2023 Finaliza tus entrenamientos con este SET DE EMPUJE 💪💯

Finaliza tus entrenamientos con este SET DE EMPUJE 💪💯

Finaliza tus entrenamientos de Empuje/Plancha con este Set

Finish your Push/Plank workouts with this Set

Español	English

Acá les presento un Set de entrenamiento para terminar de reventar tus rutinas de empuje, espero les guste y les animo a realizarlo. Nos vemos en un próximo post.

Here I present a training set to finish preventing your pushing routines, I hope you like it and I encourage you to do it. See you in a next post.

El Set es el siguiente:	The Set is next:

5 Fondos + 5 Fondos en barra + 5 Fondos + 5 Fondos en barra + 5 Fondos + 5 Fondos en barra + 30 Flexiones ( X1-3 Rondas )	5 Dips + 5 Bardips + 5 Dips + 5 Bardips + 5 Dips + 5 Bardips + 30 Push-ups ( x1-3 Rounds )

EJERCICIOS	EXERCIES

FONDOS	DIPS

FONDOS EN BARRA	BAR DIPS

FLEXIONES	PUSH UPS

Gracias por ver el post

Thanks for watching the post

Mantegan la DISCIPLINA, LA PERSEVERANCIA y la CONSTANCIA.

Greetings to all and see you in the next post. Maintain DISCIPLINE, PERSEVERANCE and CONSTANCE.

Créditos🎥	Credits🎥

Camara📷	Camera📷

@isaaccrsw - @classicthenix

Edición🎬	Edition🎬

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