幸福的秘密

读起来像传销的关于成功学的心灵励志书

好久之前就听过这本书了，印象中也翻开过。当时一段时间对心理学很感兴趣，什么精神分析，行为主义和人本主义这些心理学流派也都尝试了解过。现在早就忘得差不多了。《秘密》这本书就是当时被别人推荐的，最近读完了，不想评论，有点让人失望。

在了解心理学的过程中，对我影响最深的就是积极心理学。了解积极心理学最好的途径之一就是哈佛的《幸福课》。

积极心理学可以算是人本主义流派的一个分支。在积极心理学之前的其他的心理学流派，其目的都是了解心理疾病产生的原因，并通过催眠/药物或者谈话的方式给予治疗，他们研究的对象往往是被却认为“有问题”的人。这些流派关注的是心理健康从负到零的过程。积极心理学的颠覆之处就在于，它的研究人群是心理健康的普通人，它的目标是提高这一部分人的幸福感，以更加积极的心态去面对自己的人生，这是从零到正的过程。

为什么要看《幸福课》？因为它可以帮你追妹子啊，这一个理由就够了吧。对于女生呢？应该是会让你身材更棒，气色更好。

其实，最重要的是你会通过这门课认识Tal。Tal是这门课的老师，曾经是以色列壁球（我也不知道这是啥运动）队的队员，还进过世界杯。Tal的讲课风格非常让人容易接受，循循善诱，会跟你分享很多他自己身上发生的事情。而且会看到他在讲台上“走秀”哦~最最重要的是，你真的会因为这门课变得更幸福。

在这里只是将这门课推荐给大家，希望有兴趣的同学可以看看，我也是好久之前看的，好多细节都回忆不起来。准备近期再刷一遍，有了心得再跟大家分享。

上图就是Tal。
下面是课程链接：
哈佛幸福课
相关的课件我这里也有资源，有需要的同学可以评论中留下自己的邮箱，我发给大家，共同学习。