মাথা ব্যাথা

মাথা আছে যার ব্যাথা আছে তার।একটি চির সত্যি কথা। মাথা ব্যাথা করে নাই বা মাথা ব্যাথা হয় নাই এমন মানুষ আছে কিনা জানি না। যদি আপনার মাথা থেকেই থাকে তাহলে যে কোন সময় তাতে ব্যাথা আসতেই পারে। তখন আমরা কি করি? কেউ পেইন কিলার গিলে ফেলি,কেউ ঝান্ডু বাম ব্যবহার করি, অনেককেই দেখেছি টাফনিল ট্যাবলেট কিনে কিনে খেয়ে নেয়। এই ভাবে মেডিসিন খাওয়া মোটেই ঠিক নয়।
মাথা ব্যাথা হলে মেডিসিন না খেয়ে বা বাম মালিশ না করে যে মাথা ব্যাথা কমানো যায় তা জানা ছিলো না।

PIC SOURCE

বন্ধুদের আড্ডায় যাচ্ছি,গাড়িতে মাথা ব্যাথা শুরু হলো যেন কপাল ফেটে যাবে। আমার কখনো তেমন মাথা ব্যাথা হয় না। কেন শুরু হলো বুঝতে পারছিলাম না। আড্ডায় উপস্থিত হয়ে জানতে চাইলাম কারো পকেটে কোন পেইন কিলার বা মাথা ব্যাথার কোন মেডিসিন আছে কিনা? এক বন্ধু মাসুদ করিম ফিজিওথেরাপিস্ট সে বললো কিছু লাগবে না,আসো তোমাকে একটা নতুন টেকনিক শিখাই।কাজে লাগবে।সত্যি কথা বলতে কি ০৫ মিনিট এর ও কম সময়ে মাথা ব্যাথা চলে গেল।
কিন্তু কি ভাবে? সেই ট্যাকনিক টাই আপনাদেরকে আজ আমি শিখিয়ে দিচ্ছি হয়তোবা আপনাদের কাজে লাগতেও পারে।শুধু আপনার দুইটি হাতই সব কিছুর সমাধান করে দিবে।অনেকেই শুনেছেন বা দেখেছেন আকুপ্রেশার থেরাপি এর কথা।আসলে প্রমান না পেলে কিছুই বিশ্বাস করার উপায় থাকে না।আকুপাংচার,রিফ্লেক্সোলজি এগুলো সবই অলটারনেটিভ চিকিৎসা বিজ্ঞানে সমাদৃত। পৃথিবীর বিভিন্ন দেশের মেডিক্যাল বিশ্ব বিদ্যালয়গুলোতে একটি সাব্জেক্ট হিসাবে শিক্ষা দেওয়া হলেও বাংলাদেশে এটি কে কেউ বিশ্বাস করতে চায় না। যাই হোক আমারা সেদিকে না যাই। আমি আপনাদের জানার জন্য বা ইচ্ছে করলে প্রয়োগ করে দেখার জন্যই লিখছি। আসুন শিখে নেই।
ছবির আংগুলের যে অংশে কালো দাগ দেয়া সেই আংশগুলো কে

অর্থাৎ নোখের সাথে আংগুল এর মাথাগুলোর অংশকে সমান ভাবে শক্ত কিছুর উপর রেখে দুই মিনিট এ ৩০/৪০ বার প্রেশার দিতে হবে।

তারপর বাম হাতের বৃদ্ধা আংগুলের নোখের সামান্য নিচে কালো বিন্দুতে ডান হাতের বৃদ্ধা আংগুলের

মাথা দিয়ে ধীরে ধীরে চাপ দিতে থাকুন,যে স্থানে সুই ফোটার মতো ব্যাথা পাওয়া যাবে অর্থাৎ যে বিন্দুতে বেশি ব্যাথা পাবেন সেই বিন্ধুতে ৪০/৫০ টি চাপ দিন ২ মিনিট সময় নিয়ে।দেখবেন মাথা ব্যাথা চলে গেছে। এবার আঙ্গুলের ভিতর সাইডে পুরোটাতে এক মিনিট চেপে দিন।
পরীক্ষা করে যদি উপকার পান তা হলে কমেন্টস এ জানাতে ভুল করবেন না।

আখতার উজ জামান
ডিএইচএমএস
তারিখঃ২৯ আগস্ট ২০২২ ইং
সময়ঃ০৪-১২ পিএম