Meditación
Una de las acciones del ser humano ante situaciones de estrés , es desesperarse.
Pero una de las maneras de equilibrarse, es la respiración que es tan simple, no cuesta nada
y es tan placentera... así como ejercitarse y entrenar.
Realmente he pasado por algunas situaciones que con pastillas, si es necesario, se realizan
con el médico que lo medica. Pero la meditación y respiración consciente me llevan a otro nivel
de paz y tranquilidad y eso de agradece.
Compartir esto tan simple, lleva a estados de calidad de vida insuperables.
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