Published: 27 Dec 2018 › Updated: 27 Dec 2018
아몬드 효능
현재 다이어트 중인데 ㅋㅋ
몸무게 12kg 감량을 위해 노력하고 있습니다. ㅎㅎ
어제 저녁은 아몬드로 해결하였어요~
저녁에 아몬드만 먹었는데도 배가 안 고팠네요. ㅎ
참고로 아몬드는 비타민 E가 풍부하고
피부 미용에 좋다고 해요.
철분, 칼슘도 풍부하여 건강에도 좋습니다.
어제 아몬드를 다 먹은 관계로
다음주 중으로 마트에 장 보러 가면서
아몬드를 사와야겠어요. ㅎㅎ
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