triceps Tag Posts Index

Rutina Para Pecho, Hombros y Triceps En Un Dia

Aquí te dejo una rutina para trabajar pecho, hombros y tríceps un mismo día. generalmente esta es una rutina que me gusta hacer, para que veas que no soy egoísta

Dia de Pecho y Tríceps con mancuernas💪🏼 | by @wbrandt ( ESP-ENG)

Hola, querida comunidad de @fulldeportes, sean todos bienvenidos. Una alegría nuevamente por estar de nuevo por acá y compartir contenido deportivo y de ejercicios,

Como Tener Triceps De Acero Sin Desistir En El Intento?

Como tener triceps de acero sin desistir en el intento? Lo primero que tengo para decir es que sin constancia no tendremos los resultados por ningún lado, es importante

Mi informe de Actifit: julio 31 2025 ¡Día de Pecho y Tríceps!

¡Hola a todos! Hoy fue un excelente día de entrenamiento enfocado en el pecho y los tríceps. Me sentí con mucha energía y pude subir el peso en algunos ejercicios.

4 Tips para Hacer Jalón para Tríceps con Mecate

¡Hola amigos de Hive y de Full Deportes #fulldeportes!, después de algunas complicaciones para publicar estoy de vuelta por aquí con un vídeo que espero sea de utilidad

Los cambios se convierten en resultados!

Lunes, martes y miércoles, no hubo gym para mi, cosa que me hizo recuperarme un poco de todo, no fue a propósito que haya faltado, pero estuvo tranquilo haberlo

My ESPAÑOL, ENGLISH AND YORUBA Hive Gym Come Back Actifit Report Card: May 19 2025

ESPAÑOL 🇪🇸 Mi regreso a HIVE y al Gym Últimamente, mi agenda ha estado tan apretada que encontrar tiempo para publicar ha sido casi imposible. Hoy no fue la excepción,

The weakness of triceps | WOD March, Tuesday 25 [Eng-Ita]

ENG Hi Hivers! I'm very happy to see that the launch of my content about the workouts I do in the gym is quite successful. For this reason, today I would like to

[Esp/ENG] Entrenamiento de bíceps y tríceps al ritmo del amor | biceps and triceps training at the pace of love

Hola amigos de esta hermosa comunidad de Full Deportes, espero que hoy se encuentren de maravilla, paso por acá para compartirles lo lindo que quedó el gimnasio

Mi informe de Actifit: febrero 4 2025

Día de entrenamiento enfocado en pechos y tríceps en el gimnasio: Día de Pechos y Tríceps: Calentamiento Adecuado: Realiza 5-10 minutos de cardio ligero (caminadora,

El MITO de no hacer tren Superior para no crecer tanto.

Dia de Pectorales, Triceps y Hombros. No es mi dia favorito de entrenamiento porque lo que mas me gusta entrenar es piernas, pero eso no quiere decir que no sea

Gym day 💪🏾 / Dia de gimnasio

Today was supposed to be leg day, but yesterday I went to the mountain, I want to keep my knees in a save and sound. -----version en español ------ Hoy se suponía

Workout: Chest, Triceps and Shoulders

Second day at the gym and it was very good. I trained chest, Triceps and Shoulders. ▶️ 3Speak

Dia de brazos./ 💪💪 Day of arms.

Hola mis amigos de full deportes, hoy quiero compartir una sencilla rutina para fortalecer los brazos, realizando movimientos enfocados en los bíceps, tríceps, hombros

Triceps & Back Gym Routine | Rutina en el Gym de Tríceps y Espalda

Hola amigos de LifeStyle, hoy viniendo a mostrarles de manera resumida una rutina muy fácil y rápida enfocada en los Tríceps y la Espalda. Muy sencilla para que

DÍA DE ESPALDA | UN VLOG EN EL GYM [ESP - ENG] (SUB) 💪🏻✨

This post is both in English and Spanish, you can go directly to english by clicking HERE DÍA DE ESPALDA VLOG EN EL GYM Bienvenidos una vez más, amigos de Hive.

🇪🇸•🇺🇸 Retomando los ejercicios y que mejor manera que entrenado hombro, bíceps y tríceps.

Bienvenidos || Welcome Luego de más de un año sin publicar rutinas de ejercicios y a 3 meses de post parto y 1 mes realizando ejercicios hipopresivos por fin está

Triceps *[ENG] *[ESP]

Image by Ruslan Khmelevsky (PEXELS) [ENG] You like flexing? Of course you like, everyone likes it, maybe you do it for your Instagram or alone in the shower, but

GROW YOUR ARMS AT HOME WITH THIS CRAZY BICEPS AND TRICEPS WORKOUT

Try this 10 min workout at home to grow your biceps and triceps! You only need 2 Dumbbells, nothing else! Let's try it! ▶️ 3Speak

Today's Sesh (12)

Monday was chest, Tuesday was a bummer because I got to the gym and had totally forgot my watch at home and with the time available being short I didn't go back