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Wie funktioniert ein Muskel?

In ihm steckt echt viel drin! Dieses Mal geht es um den Muskel und seine Funktionsweise. Aus welchen Untereinheiten er aufgebaut ist und warum er sich bewegt, wenn

Das ist der Trainingsplan von Pain&Gain

Das Trainingsprogramm von Dwayne "The Rock" Johnson Der US-amerikanische Wrestler und Schauspieler hat nach einem konventionellen Bodybuilding-Split trainiert: