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My Actifit Report Card: 5월 8 2021

2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다. 올해초까지는 영 반응이 없다가, 올해초(2020년)부터 걷기 방식을 조금 바꾸었더니 확 바뀌었네요. 걷기와 계단 오르기를 불규칙적으로 섞었더니.. 6개월정도만에 10Kg 감량 성공. 앞으로는 이걸 유지하는 방향으로 적절히

My Actifit Report Card: 5월 7 2021

2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다. 올해초까지는 영 반응이 없다가, 올해초(2020년)부터 걷기 방식을 조금 바꾸었더니 확 바뀌었네요. 걷기와 계단 오르기를 불규칙적으로 섞었더니.. 6개월정도만에 10Kg 감량 성공. 앞으로는 이걸 유지하는 방향으로 적절히

My Actifit Report Card: 10월 9 2021

2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다. 올해초까지는 영 반응이 없다가, 올해초(2020년)부터 걷기 방식을 조금 바꾸었더니 확 바뀌었네요. 걷기와 계단 오르기를 불규칙적으로 섞었더니.. 6개월정도만에 10Kg 감량 성공. 앞으로는 이걸 유지하는 방향으로 적절히

My Actifit Report Card: 10월 7 2021

2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다. 올해초까지는 영 반응이 없다가, 올해초(2020년)부터 걷기 방식을 조금 바꾸었더니 확 바뀌었네요. 걷기와 계단 오르기를 불규칙적으로 섞었더니.. 6개월정도만에 10Kg 감량 성공. 앞으로는 이걸 유지하는 방향으로 적절히

My Actifit Report Card: 9월 21 2021

2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다. 올해초까지는 영 반응이 없다가, 올해초(2020년)부터 걷기 방식을 조금 바꾸었더니 확 바뀌었네요. 걷기와 계단 오르기를 불규칙적으로 섞었더니.. 6개월정도만에 10Kg 감량 성공. 앞으로는 이걸 유지하는 방향으로 적절히

My Actifit Report Card: 9월 19 2021

2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다. 올해초까지는 영 반응이 없다가, 올해초(2020년)부터 걷기 방식을 조금 바꾸었더니 확 바뀌었네요. 걷기와 계단 오르기를 불규칙적으로 섞었더니.. 6개월정도만에 10Kg 감량 성공. 앞으로는 이걸 유지하는 방향으로 적절히

My Actifit Report Card: 8월 27 2021

2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다. 올해초까지는 영 반응이 없다가, 올해초(2020년)부터 걷기 방식을 조금 바꾸었더니 확 바뀌었네요. 걷기와 계단 오르기를 불규칙적으로 섞었더니.. 6개월정도만에 10Kg 감량 성공. 앞으로는 이걸 유지하는 방향으로 적절히

My Actifit Report Card: 8월 24 2021

2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다. 올해초까지는 영 반응이 없다가, 올해초(2020년)부터 걷기 방식을 조금 바꾸었더니 확 바뀌었네요. 걷기와 계단 오르기를 불규칙적으로 섞었더니.. 6개월정도만에 10Kg 감량 성공. 앞으로는 이걸 유지하는 방향으로 적절히

My Actifit Report Card: 8월 23 2021

2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다. 올해초까지는 영 반응이 없다가, 올해초(2020년)부터 걷기 방식을 조금 바꾸었더니 확 바뀌었네요. 걷기와 계단 오르기를 불규칙적으로 섞었더니.. 6개월정도만에 10Kg 감량 성공. 앞으로는 이걸 유지하는 방향으로 적절히

My Actifit Report Card: 8월 22 2021

2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다. 올해초까지는 영 반응이 없다가, 올해초(2020년)부터 걷기 방식을 조금 바꾸었더니 확 바뀌었네요. 걷기와 계단 오르기를 불규칙적으로 섞었더니.. 6개월정도만에 10Kg 감량 성공. 앞으로는 이걸 유지하는 방향으로 적절히

My Actifit Report Card: 8월 21 2021

2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다. 올해초까지는 영 반응이 없다가, 올해초(2020년)부터 걷기 방식을 조금 바꾸었더니 확 바뀌었네요. 걷기와 계단 오르기를 불규칙적으로 섞었더니.. 6개월정도만에 10Kg 감량 성공. 앞으로는 이걸 유지하는 방향으로 적절히

My Actifit Report Card: 8월 20 2021

2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다. 올해초까지는 영 반응이 없다가, 올해초(2020년)부터 걷기 방식을 조금 바꾸었더니 확 바뀌었네요. 걷기와 계단 오르기를 불규칙적으로 섞었더니.. 6개월정도만에 10Kg 감량 성공. 앞으로는 이걸 유지하는 방향으로 적절히

My Actifit Report Card: 8월 19 2021

2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다. 올해초까지는 영 반응이 없다가, 올해초(2020년)부터 걷기 방식을 조금 바꾸었더니 확 바뀌었네요. 걷기와 계단 오르기를 불규칙적으로 섞었더니.. 6개월정도만에 10Kg 감량 성공. 앞으로는 이걸 유지하는 방향으로 적절히

My Actifit Report Card: 8월 18 2021

2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다. 올해초까지는 영 반응이 없다가, 올해초(2020년)부터 걷기 방식을 조금 바꾸었더니 확 바뀌었네요. 걷기와 계단 오르기를 불규칙적으로 섞었더니.. 6개월정도만에 10Kg 감량 성공. 앞으로는 이걸 유지하는 방향으로 적절히

My Actifit Report Card: 8월 17 2021

2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다. 올해초까지는 영 반응이 없다가, 올해초(2020년)부터 걷기 방식을 조금 바꾸었더니 확 바뀌었네요. 걷기와 계단 오르기를 불규칙적으로 섞었더니.. 6개월정도만에 10Kg 감량 성공. 앞으로는 이걸 유지하는 방향으로 적절히

My Actifit Report Card: 8월 16 2021

2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다. 올해초까지는 영 반응이 없다가, 올해초(2020년)부터 걷기 방식을 조금 바꾸었더니 확 바뀌었네요. 걷기와 계단 오르기를 불규칙적으로 섞었더니.. 6개월정도만에 10Kg 감량 성공. 앞으로는 이걸 유지하는 방향으로 적절히

My Actifit Report Card: 8월 13 2021

2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다. 올해초까지는 영 반응이 없다가, 올해초(2020년)부터 걷기 방식을 조금 바꾸었더니 확 바뀌었네요. 걷기와 계단 오르기를 불규칙적으로 섞었더니.. 6개월정도만에 10Kg 감량 성공. 앞으로는 이걸 유지하는 방향으로 적절히

My Actifit Report Card: 8월 12 2021

2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다. 올해초까지는 영 반응이 없다가, 올해초(2020년)부터 걷기 방식을 조금 바꾸었더니 확 바뀌었네요. 걷기와 계단 오르기를 불규칙적으로 섞었더니.. 6개월정도만에 10Kg 감량 성공. 앞으로는 이걸 유지하는 방향으로 적절히

My Actifit Report Card: 8월 11 2021

2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다. 올해초까지는 영 반응이 없다가, 올해초(2020년)부터 걷기 방식을 조금 바꾸었더니 확 바뀌었네요. 걷기와 계단 오르기를 불규칙적으로 섞었더니.. 6개월정도만에 10Kg 감량 성공. 앞으로는 이걸 유지하는 방향으로 적절히

My Actifit Report Card: 8월 10 2021

2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다. 올해초까지는 영 반응이 없다가, 올해초(2020년)부터 걷기 방식을 조금 바꾸었더니 확 바뀌었네요. 걷기와 계단 오르기를 불규칙적으로 섞었더니.. 6개월정도만에 10Kg 감량 성공. 앞으로는 이걸 유지하는 방향으로 적절히