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[자전거] 여의도 한바퀴

계획대로 주말에 자전거를 탔다. 2일 전에 30km 라이딩 해서 그런지 오늘은 조금 힘들었다. 여의도 한바퀴 도는 코스인데, 생각보다 거리는 얼마 안되더라. 오늘의 기록이다. 2일전 라이딩 때문인지 안장통이 약간 있었다. 평속이 26.4 나왔는데, 마지막 3km 정도는 정말 너무 힘들어서

[자전거] 오랜만에 라이딩 (혐주의)

오랜만에 라이딩. 살이 너무 쪄서 정말 힘들었다. 겨울 지나고 처음 라이딩이라 가볍게 합수부 찍고 오자는 마음으로 출발했는데, 가는 중간에 정말 힘들었다. 정말 힘들었지만 날씨가 좋아서 가는 내내 기분은 좋았다. 몸은 힘들지만 기분은 좋은 라이딩. 절대 샤방하진 않았다는 것이 표정에서 나타난다.

인공 호흡: 웹툰 새벽 날개 내용 중에서

새벽날개 웹툰 내용에 대한 스포가 있습니다. 주의 하시기 바랍니다. 삼촌이 많이 사랑한다 ♡ 오토바이가 인공호흡을 해줬다고 한다. 주인공의 어릴적 가정사가 정말 절망적이다. 부모로부터 버림받고 양가의 미움을 받았다고 한다. 정말 그 상황이 어떠할지 상상이 되지 않는다. 만화의 표현으로는

[일상] 2018 서울자전거대행진 참가

안녕하세요 @laylakim 입니다. 지난번 2018 서울자전거대행진 참가하기로 했다는 포스팅을 했었죠? 드디어! 오늘이었습니다. 지금은 대행진이 모두 끝나고 상암에 도착해서 경품추첨을 기다리고 있어요 ㅋㅋ 7시30분까지 광화문에 도착했습니다. 기념 티셔츠를 모두 맞춰입고 출발선에서 기다리면서

[일상] 공항철도 타고 인천 신시모도 자전거 라이딩

안녕하세요 @laylakim 입니다. 오늘은 주말을 맞이해서 ㅋㅋㅋㅋ 인천 신시모도 라이딩을 했어요~ 자전거 타는 분들 사이에서는 유명한 곳인가봐요~ 신시모도는 신도, 시도, 모도 이렇게 3형제 섬을 말합니다~~ 자전거 카페에 보니 다들 공항철도로 다녀오셨더라구요! 한번 시도해보기로 했어요~~

[일상] 서울 자전거대행진 참가 기념품 도착

안녕하세요 @laylakim 입니다. 오늘 집에 오니 신청했던 2018 서울 자전거대행진 참가 기념품이 도착했네요!!! 올해는 화이트 기능성 티셔츠! 작년에는 블루였어요 ㅋㅋ 작년 것도 찾아서 같이 올려봅니다. 전 작년에 참가하고 올해 두번째 참가인데! 너무너무 신나네요~ 일시 2018년

[일상] 커플톤 타고 한강 공원 달리기

안녕하세요 @laylakim 입니다. 오늘 날씨 너무 좋죠 ~ 나들이 많이 가셨을 것 같아요!!! 오늘은 한강 공원 자전거 포스팅을 남기려구요~~!! 오늘은 잠수교 북단에 있는 자전거샵에 볼일이 있어서~ 서빙고역까지는 점프(지하철로 이동)를 해서 갔어요~ 공덕역에서 경의중앙선을 타야 되는데..

오늘의 운동

매일 해야지 이것만 달랑 한 줄 쓰기에는 좀 그래서 몇자 더 쓰자면... 오른쪽 어깨 통증이 있다. 자전거를 타면서 너무 긴장해서 긴장성 근육통이 온 듯. 그래서 티몬에서 어깨 안마기도 주문했다. 옛날 수학선생님이 쓰던 갈고리 안마기가 진짜 시원하고 좋았는데 왜 요새는 나무가 플라스틱으로

안양에서.. 오이도까지.. KAWASAKI - 7r 을 타고 가벼운 나홀로 투어.... ^^;

2014년 여름 ....? 쯤인가 였을꺼 같다... 어느 한적한날..오후... 날씨도 좋구... 기분도 꿀꿀하고 해서...나의 애마..가와사키750r을 가지고 바람이나 쐬러 간다 흠... 안양에서 .... 오이도까지.... 라고.... 거창하게 말을 써 놓았지만..;; 쩝... 가는 내내