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Briefings from an open meeting with myself

it's midnight, my plan was to wake up by past 12 and start my night sessions but since I couldn't sleep let me just get busy with my keyboard. reality is hitting

Una "carrera" por la supervivencia [ESP]

Vivir en la incertidumbre, es en muchos lugares del mundo, la única constante, la única certeza. Aunque parezca paradójico, tiende a ser así. En mi caso, se trata

Los derechos que dejamos de defender, se pierden | The Rights We Stop Defending, We Lose

Imagen generada con inteligencia artificial (Google Gemini). Con el Mundial 2026 en marcha, mi timeline se llenó de una frase repetida hasta el cansancio: "pero

Una relación (más que) complicada con mamá...[ESP]

Conflicto, ésa es la palabra clave para comprender mi mente en este post. Desde prácticamente toda mi vida, me he tenido quw debatir entre lo que he sido, y sigo

Gracias, mami / Thanks, mom

Pixabay Hay fechas que pesan como campanas antiguas: su sonido no desaparece, retumba y obliga a detener el cuerpo para escuchar lo que el tiempo dejó. Ayer se cumplió

​Rescatando la conexión humana: El valor emocional de una carta escrita a mano y pequeñas notas de cariño / Rescuing Human Connection: The Emotional Value of a Handwritten Letter and Small Notes of Affection [ESP-ENG]

Confieso algo: extraño mucho la forma en la que solía conectar con las personas que quiero. Antes, no me limitaba a enviar un simple mensaje de texto; mi forma de

Cuando ni saber la teoría te salva: sobre mi último ataque de ansiedad | When even knowing the theory doesn't save you: about my last panic attack

Hoy tuve un ataque de ansiedad. Fue de esos que llegan sin avisar, que te agarran el pecho y no te sueltan, que te hacen sentir que te estás muriendo aunque una

INICIATIVA ¡DEJA SALIR TUS EMOCIONES! ¿QUÉ SIENTES ANTE ESTA IMAGEN? // QUIEN MIGRA SE VA PERO SE LLEVA MUCHO EN SU MALETA (Spanish - English)

Imagen tomada de la iniciativa La vida en una maleta Hace poco más de un año tomé la decisión de venirme a España a vivir con la persona que amo. Dejé atrás a mi

Ayudar desde lejos duele de una forma que no tiene nombre | Helping from afar hurts in a way that has no name

Hay un tipo de impotencia que no está en los libros de psicología. O quizás sí está, pero con otro nombre, uno más clínico que no captura bien lo que se siente cuando

La destrucción -psicológica y emocional- de Venezuela... [ESP]

Fuente 20 minutos. Es la cantidad de tiempo que le he dedicado, diariamente, a lo que me ocurre. En esos minutos soy solo yo. No soy mi trabajo, no soy loa ceros

Vivir la incertidumbre: son tiempos duros en mi mente, a decir verdad... [ESP]

Vivir en la incertidumbre, es en muchos lugares del mundo, la única constante, la única certeza. Aunque parezca paradójico, tiende a ser así. En mi caso, se trata

Necesitas ser feliz | You need to be happy

Foto tomada en la Fábrica de Arte Cubano, La Habana. Mural: Mr. Sad (@mr.sad.hav) Esa noche en la Fábrica de Arte me detuve frente a ese cartel más tiempo del que

Apagón en el cuerpo, apagón en la mente: lo que la crisis eléctrica le está haciendo a la psiquis cubana. // Blackout in the body, blackout in the mind: what Cuba's energy crisis is doing to our collective psyche. [ES/EN]

Imagen: cacerolazo en Granma y Holguín en protesta por los apagones — Radio Televisión Martí (fuente) Llevo días sin dormir bien. No es insomnio de los que se estudian

S/E: El alma necesita espacio para respirar / The soul needs space to breathe

Px A veces nos sentamos frente a la pantalla con la firme intención de ser brillantes. Nos acompaña esa presión invisible, tan propia de los tiempos que corren y

Si cambia tu actitud, cambia el ambiente. 📝

La mayoría de nosotros, en algún momento de nuestras vidas, sentimos la necesidad de reinterpretar nuestra realidad. Buscamos maneras y herramientas para iniciar

Confíar también es un proceso positivo. 📝

Darle oportunidad a la confianza es la mejor forma de lograr un crecimiento personal y social, ya que nos permite aprender a tener la esperanza de que tenemos grandes

Una tipo distinto de mujer [ESP]

Son las 02:00 a.m, no tengo electricidad, y no sé cuál es la razón. Lo cierto, es que la súbita ida de la electricidad me ha despertado de a golpe y tras dar un

E|S: Mil versiones, una sola alma: La reconciliación con mi historia

El camino de la vida no es una línea recta; es más bien un mapa lleno de curvas, desvíos inesperados, paradas de emergencia y caminos de tierra que tuvimos que transitar

S|E: Crónicas de un día loco: Entre "señoras", ofertas absurdas y el karma de los cauchos

Hay días en los que uno se levanta con la firme convicción de que todo va a salir bien, y hay otros días en los que el universo se confabula para recordarte que,

Arrepentirse no es debilidad || Repenting is Not Weakness

Hay lecturas que te encuentran en el momento exacto, justo cuando la vida te acaba de dar una lección de frente. Eso me pasó hace unos días al leer una reflexión