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Rutina de brazos

Martes de brazos estilo tabata

Martes de piernas

Rutibna de piernas del dia martes

Espalda

Rutina de espalda y hombros

(ESP/ENG) Vuelve el Bitcoin Pizza Day a Maracaibo y no te lo puedes perder

¡Hola, hola, mis queridos amigos! ¿Cómo están? Sé que he estado un poquito desaparecida por aquí, y sí… a veces el ánimo no acompaña, así que decidí tomarme un

(ESP/ENG) creating quality time with my child

Hi there, I hope you are feeling great, today I want to share this video of my son Abraham's birthday, celebrated last March 5th, it was a truly unforgettable day

(ESP/ENG) Pedaleando con Energía hasta el Parque Ana María Campos

! [English] Hello, hello, friends! Welcome once again. I hope everyone is doing great. Today I bring you a special video, one that I recorded last month in February,

(ESP/ENG) Potencio mi Espalda con estos ejercicios

! [English] Hello, how are you, friends of Full Deporte! After some time away from the gym, we are back with everything. Well, actually, more than a voluntary break,

(ESP/ENG) Celebrando el Amor y la Amistad con mi Mayor Tesoro

! [English] Hello friends, I hope you are very well. Today I want to share with you how I celebrated February 14th, the day of love and friendship. For me, there

(ESP/ENG) Mi Ultimo compartir Navideño con Meta pool

El pasado 21 de diciembre de 2024, tuve el placer de asistir a un encantador compartir navideño organizado por mi compañero Sky en Torre 13, Maracaibo, estado Zulia.

Travel on a cold January night / Viaje en una noche fría de enero. [Ing-Esp]

Ing 🇺🇸 On this cold January night, I return home to my children, but with a lot of nostalgia, and a mixture of mixed feelings. As the bus traveled the roads, of

(ESP/ENG) Recibiendo el Año Nuevo con Alegría, Unión y Gratitud Familiar

Así recibimos el Año Nuevo mi familia y yo, con entusiasmo, alegría y emoción. El 31 de diciembre comenzó temprano, con mis padres y hermanas preparando todo: desde

(ESP/ENG) Una tarde entretenida jugando Voleibol

El 3 y 4 de enero, mi hijo y yo decidimos salir de la rutina y despejarnos un rato. Después de pasar varios días encerrados en casa, nos pareció que la mejor idea

(ESP/ENG) Navidad en familia

La Navidad llegó a mi hogar con la sencillez y el calor de la familia. Días antes, un ejército de manos amorosas mamá, papá, tía, hermanas y yo nos unimos en una

(ESP/ENG) La Magia de la Navidad en Maracaibo: Un Momento para Recordar

La Navidad en Maracaibo es sinónimo de esperanza y amor. Es una época del año que nos llena de felicidad y nos hace sentir plenos. Este año, puedo decir con certeza

(ESP/ENG) Ultimo Evento y un excelente compartir navideño en Solana Allstars Maracaibo

El pasado 14 de diciembre un día muy lindo para nuestra comunidad en Solana Allstars, ya que celebramos nuestro último evento del año. En esta ocasión, nos sumergimos

(ESP/ENG) Compartir Navideño en el Gimnasio

Quiero aprovechar este momento especial para desearles a todos los que me leen una muy feliz Navidad. Espero de todo corazón que estos días estén llenos de amor,

(ESP/ENG) Celebrando la Navidad: Un Almuerzo Navideño para Recordar

Diciembre siempre me llena de una alegría especial. Llegar a fin de año es una meta que, al alcanzarla, se siente como un triunfo. Este diciembre no fue la excepción,

Celebrando la Vida: Un Cumpleaños Zuliano // Celebrating Life: A Zuliano Birthday

Llegar vivo a diciembre ya es un logro significativo, un testimonio de lo mucho que puede costar un año. Sin embargo, aquí estoy, logrando lo necesario para estar

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Asistí a un evento de Solana aquí en Maracaibo

I attended a Solana event here in Maracaibo Holaa holaaa mi gente hermosa de #Hivezulia espero se encuentren bien al igual que yo, es un placer para mí estar nuevamente