ernaehrung Tag Posts Index

Feiere deine Erfolge

Feiere deine Erfolge: Jeder Plan hat ein Ziel und Meilensteine. Feiere jeden Fortschritt, sei es eine Gewichtsabnahme, eine verbesserte Fitness oder eine gesündere

Auf der Suche nach einem ganzheitlichen Ansatz zur Gewichtskontrolle?

Auf der Suche nach einem ganzheitlichen Ansatz zur Gewichtskontrolle? Im Schlanker-Leben-Programm betrachten wir nicht nur deine Ernährung, sondern auch deine Bewegung,

Schließe Frieden mit deinem Körper

Schließe Frieden mit deinem Körper: Sehr gerne entdecken wir Unzulänglichkeiten an unserem Körper und hadern damit. Wir fühlen und unwohl in unserer Haut. Tatsächlich

Möchtest du mehr Energie haben und dich rundum wohlfühlen?

Möchtest du mehr Energie haben und dich rundum wohlfühlen? Im Schlanker-Leben-Programm lernst du, wie deine Ernährung deine Gesundheit beeinflusst und wie kleine

Setze realistische Ziele

Setze realistische Ziele: Schlanker Leben wird nicht von heute auf morgen erreicht. Setze dir kleine Meilensteine und belohne dich, wenn du sie erreichst, um motiviert

Vergiss langweilige Salatblätter und Geschmacklosigkeit!

Vergiss langweilige Salatblätter und Geschmacklosigkeit! Im Schlanker-Leben-Programm entdeckst du eine Welt voller köstlicher und gesunder Gerichte, die nicht nur

Höre auf deinen Körper

Höre auf deinen Körper: Leider haben wir z.T. die Fähigkeit verloren die Signale unseres Körpers zu fühlen und essen deshlab oft zu viel oder zur falschen Zeit.

Schlanker Leben Quick Tipp: Bewege dich regelmäßig

Unser Körper ist für Bewegung ausgelegt und bekommt davon heute deutlich zu wenig. Die mangelnde Bewegung ist Ursache für eine ganze Reihe

Vergiss das mühsame Kalorienzählen!

Im Schlanker-Leben-Programm geht es darum, ein Bewusstsein für deine Ernährung zu entwickeln und die richtigen Entscheidungen zu treffen. Lerne, dich gesund zu ernähren,

Schlanker Leben Quick Tipp: Vermeide stark verarbeitete Lebensmittel

Diese Lebensmittel enthalten oft viele Kalorien, aber wenig Vitalstoffe. Sie sättigen zwar kurzfristig, versorgen den Körper aber nicht mit allem was er braucht.

Diäten machen nicht schlank!

Du hast genug von Diäten, die dir nur kurzfristige Ergebnisse bringen? Im Schlanker-Leben-Programm geht es nicht nur ums Abnehmen, sondern um langfristige Gesundheit.

Schlanker Leben Quick Tipp

Praktiziere Stressmanagement: Stress kann zu emotionalem Essen und Gewichtszunahme führen. Oft greifen wir unbewußt zu Nahrungsmittel wenn wir Stress haben und meistens

Schlanker Leben Programm

Das Schlanker Leben Programm ist ein Online Kurs zur Ernärhungsoptimierung und Gewichtsreduktion. Er findet auf den Lernportal EULE Campus statt und startet am 06.April

Was esse ich da eigentlich? Separatorenfleisch ohne Gammel?

Heute im Supermarkt einen interessanten Fund gehabt, vegane Wurst. Da ich Gluten unverträglich bin, habe ich die Rückseite der Verpackung gelesen und festgestellt:

Mitbringsel für feuerelfes Kneipe 😉 In deutsch und in englisch

Am Sonntag war wieder mal die Kneipe von feuerelfe offen und ich wollte etwas mitbringen 😉. Weil ich heute einen Bioschweinebraten gemacht habe mit Semmelknödel

(EN / DE) Caribbean Style Birthday Dinner - chicken with creamy coconut and mango sauce/ karibisches Geburtstags-Dinner - Hühnchen in cremiger Mango-Kokossauce zum Reinlegen

I love cooking and it´s been some time since I´ve cooked something caribbean - or at least caribbean style, as many of the ingredients can´t be found in a german

Erfolgreich abnehmen

Mein erster Beitrag kam nicht schlecht bei euch an, das hat mich natürlich sehr gefreut, da so das Schreiben gleich mehr Spaß macht, daher heute ein neues interessantes

Kaffeeprüfer #1

Schweren Herzens muss ich feststellen, dass immer mehr meiner Freunde kruden Kaffeemythen aufsitzen. Diese menschenverachtende Widerlichkeit zwingt die teemokratischen

Bleib gesund: Die Zuckerfalle

Gerade jetzt wo wir viel Zuhause und wenig abgelengt sind, greifen wir gerne zu Süßigkeiten und Softdrinks. Wir nehmen damit zusätzlich Zucker auf, der eh schon

Bleib gesund: Frischkost

Eigentlich will jeder möglichst frische Produkte kaufen und essen. Aber das hat leider oft nicht viel mit Frischkost oder Lebensmitteln zu tun. Frisch sind für uns