어지러움 목 근육 문제일 수도 있다 - 광화문 통인한의원

어지러움 목 근육 문제일 수도 있다 - 광화문 통인한의원

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안녕하세요
통인한의원입니다

어지러움 증상으로 내원하시는 분들이 많으세요
어지러운 증상엔 보통 이석증을 떠올리시는데

의외로 많은 분들이 목 근육의 긴장, 어깨의 불균형 때문에
어지러움을 호소하시곤 합니다.

오늘은 목을 회전하는 대표적인 근육인 흉쇄유돌근​(SCM) 에 대해 설명 드리겠습니다.

이 근육은 좌, 우 양쪽에 있으며
쇄골 안쪽에서 기시하여 귀 뒤쪽에 붙는 긴 근육입니다.
흉쇄유돌근이 하는 일은 다음과 같습니다.

1. 목의 회전
2. 목 굴곡 (앞으로 숙임)
3. 목 측굴 (옆으로 숙임)

따라서, 어느 한 쪽의 근육이 과하게 긴장되면 불균형을 유발해 어지러움 증상을 느끼게 합니다.
또한, 거북목, 일자목, 목디스크 와도 관계가 있는 근육입니다.

아래 그림을 보겠습니다.

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대부분의 현대인들은 강화운동 보다는 스트레칭을 필요로 합니다.
오랫동안 목을 빼고 앉는 자세 때문에 긴장이 많이 되기 때문이죠.

​​주변 근육을 고르게 풀어주는 것이 중요하므로
증상이 심하신 분들은 내원하셔서 진단과 치료를 받아보시기 바랍니다 ^^

​​
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