Calentando el Abdomen con @edixovm ||| Warming up the Abdomen with @edixovm

Hola, amigos de la comunidad #HCalisthenics. Les quiero compartir un vídeo que grabé con mi amigo @Edixovm. Ambos llegamos temprano a entrenar, por eso decidimos hacer una corta rutina de abdomen como manera de calentamiento, y para ir despertando el cuerpo para el entrenamiento que nos tocaba. Escogimos algunos ejercicios del circuito Reaper

La Rutina:

Entrenar el abdomen es algo que nunca hago. Pero eso no quiere decir que no tenga una fuerza básica en ello, ya que este músculo lo estamos activando de manera indirecta al realizar varios de los ejercicios básicos que hay en nuestro deporte.

Recientemente pude notar mis carencias con respecto a la fuerza que tengo en algunos de mis grupos musculares, por eso he decidido empezar a enfocarme un poco más en mejorar mi fuerza abdominal, lumbar y de hombros.

Muchas Gracias por tomarse el tiempo de ver mi contenido. Hasta la Próxima. 💫🙏🏻🖤

Hello, friends of the #HCalisthenics community. I want to share with you a video I recorded with my friend @Edixovm. We both arrived early to train, so we decided to do a short ab routine as a way to warm up, and to wake up the body for the workout we were about to do. We chose some exercises from the Reaper circuit.

The Routine:

Training the abdomen is something I never do. But that doesn't mean that I don't have basic strength in it, since we are activating this muscle indirectly by performing several of the basic exercises that are in our sport.

Recently I could notice my shortcomings regarding the strength I have in some of my muscle groups, that's why I have decided to start focusing a little more on improving my abdominal, lumbar and shoulder strength.

Thank you very much for taking the time to view my content. See you next time. 💫🙏🏻🖤

Créditos	Credits
Cámara📸	Camera📸
@edixovm	@edixovm
Diseño Banner de Fortis	Fortis Banner Design
@pamdaa	@pamdaa
Música Sin Copyright	Music No Copyright
Título: Uplifting Feel Good	Title: Uplifting Feel Good
Herramientas de Edición y Producción	Editing and Production Tools
Dispositivo	Device
Redmi 13C	Redmi 13C
Editor de Vídeo: Capcut	Video Editor: Capcut
Editor de Miniatura: Hypic	Thumbnail Editor: Hypic

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