ผลไม้รวมเพื่อสุขภาพ🍉🍊🍌🍍🍷

สวัสดีเพื่อนๆสมาชิกชาวไทย & ลาว ที่น่ารักทุกๆท่าน วันนี้ก็ยังขออยู่ในหมวดเข้าร่วมกิจกรรมกันอีกเช่นเคยค่ะ และขอเชิญชวนเพื่อนๆทุกๆคน มาร่วมกิจกรรมกับการประกวดของ @thaiteam วันนี้ก็จะนำ เมนูผลไม้รวม หรือฟุตสลัด
วันนี้ไปจ่ายตลาดไปเจอผลไม้มากมายหลายชนิดก็เลยหยิบมาทำเมนูสลัดผลไม้ โยเกิร์ต อร่อยๆ กันค่ะ ขอแนะนำเมนูสลัด ผลไม้โยเกิร์ต ใครชอบกินผลไม้ รวมที่มีหลากหลายรสชาติ และยังเพิ่มความอร่อยของโยเกิร์ต ง่ายยิ่งกว่าง่ายนะเนี่ย ลองทำทานกับคนพิเศษๆๆๆ ได้เลยนะคะ ร้อนนี้ขอจัด 1 จาน จากรสชาติของผลไม้ที่ หวานฉ่ำทำง่าย ๆ

สมูทตี้ผลไม้รวมโยเกิร์ต

ส่วนผสมน้ำสลัดสูตรโยเกิร์ต
โยเกิร์ตรสธรรมชาติที่สามีทำให้เมื่อไว้สองสามวันที่แล้ว
ส่วนผสมน้ำสลัดสูตร

กล้วย 1 ลูก
สตอเบอรี่แช่แข็ง 5-6 ลูก
มะม่วง 1 / 2 ลูก
กีวี 1 ลูก
น้ำส้มคั้น 1 ลูก
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
มะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
เกลือ 1 ช้อนชา

วิธีทำ

ล้างผลไม้ที่หั่นแล้วในน้ำเกลือนำไปแช่เย็น หรือแค่ช่องฟรีซไว้ 15 นาที จากนั้น ที่ผลไม้ทั้งหมดลงในเครื่องปั่น เปิดเครื่องปั่นผสมจนเข้ากันจากนั้นเติมน้ำแข็งเล็กน้อยลงไป
ปั่นจนเป็นเนื้อเนียน เสร็จแล้วค่ะ... เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

ส้มจีน

มาที่เมนู สลัดผลไม้ โยเกิร์ตสีสันสวยงาม ชวนทานกันเลยค่ะ หลากสี
เห็นผลไม้สดฉ่ำสีสวยแล้วรู้สึกสดชื่น ตั้งแต่ยังไม่ได้ทานเลยค่ะ ก็เลยอยากชวนเพื่อนๆ มาเติมความสวยสดใสกับสลัดจานอร่อยที ทานคู่กับโยเกิร์ตธรรมชาติที่สามีเป็นคน..จากเมนูนี้ช่วยให้เราปิ๊งปั๊ง ได้ทันอกทันใจค่ะ..อิอิ

🍉🍍🍌🍊

ภาพนี้เป็นภาพทานอาหารเช้าที่ทานกับลูกๆขาดไม่ได้บนโต๊ะก็ต้องมีสลัดผลไม้ จานโปรดที่ทานคู่กับโยเกิร์ตจัดจานให้ น่าทาน ด้วยการทำรสชาติหวานนิดหน่อยหอมเปรี้ยวชื่นใจ โยเกิร์ตสูตรธรรมชาติ ลองทำดูค่ะ สลัดผลไม้หลากสีมามิกซ์เข้าด้วยกัน ทำให้ดูน่ากินขึ้นเยอะเลย ได้ทานกับโยเกิร์ต อร่อยเหมาะสำหรับคนกำลังลดน้ำหนักนะคะ เริ่มกินกันเลยค่ะ🍉🍊🍍🍌🍷

วันนี้ขอจบไว้เพียงแค่นี้ก่อนค่ะแล้วบ้านเพื่อนๆมีผลไม้อะไร บ้างคะอย่าลืมพามาร่วมกิจกรรมนะคะจะรอติดตามค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ หากมีข้อบกพร่องต่างๆ
น้อมรับมาปรับปรุงเปลี่ยนแปลงแก้ไข ให้มีคุณภาพและคุณค่าต่อสังคม Steemit ต่อไปค่ะ

👉ทุกๆคนทำโพสสร้างบทความเพื่อสร้างเงิน ได้กันไปเยอะเชียวเพียงแค่ไม่กี่วันกัน😍🌷
หากสนใจสมัครสามารถคลิกลิงค์ 👇
https://steemit.com/thai/@tookta/pt-1

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่👇

กลุ่ม steemit thai :: https://www.facebook.com/groups/1389294774522491/

facebook ::
https://www.facebook.com/profile.php?id=100007630542597

ขอบคุณที่เข้ามาอ่านค่ะ
ขอบคุณเพื่อนๆทุกคนที่ให้กำลังใจเสมอมาค่ะ

💞@sunisa

ขอบคุณสําหรับคุณ @ricko66 แบนเนอร์

ขอบคุณ คุณ @tookta สำหรับการสนับสนุน และสร้างกิจกรรมใหม่ มาตลอดค่ะ❤