Chwila dla siebie

„Myślę, że głównym celem życia jest poszukiwanie szczęścia. To oczywiste. Bez względu na to, czy jesteśmy wierzący, czy nie, czy wyznajemy taką, czy inną religię, wszyscy szukamy sposobu na polepszenie swego życia. Głównym motorem naszych działań jest więc dążenie do szczęścia…”

Dalajlama

Witam Was w poniedziałek.

Zaczynamy nowy tydzien, jestem już po pracy i postanowiłam chwile czasu poświęcić dla siebie i praktyke jogi.
W zależności od tego, jakie mamy potrzeby, możemy wybrać taki rodzaj jogi, jaki najbardziej nam odpowiada. Jeśli boli cię kręgosłup, z pewnością zainteresujesz się jogą na kręgosłup, jeśli czujesz się rozproszony nadmiarem obowiązków dobrze będzie skupić się na sesjach spokojniejszych.

Ja dziś wybrałam joge kundalini, Nie trzeba być zaawansowanym joginem, czy joginką, nie trzeba być rozciągniętym ani super silnym, ale wystarczy otwarcie się na siebie i na praktykę z własnym ja.
Kundalini joga jest dla każdego, kto chce poznać siebie i rozwinąć swoje możliwości.

Namastè 🙏🏻

Miłego tygodnia.