7 datos curiosos sobre la PROCRASTINACIÓN - Lección 1

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Bienvenido/a a la primera lección de nuestro curso "supera la procrastinación", en el día de hoy vamos a introducir el curso conversando sobre qué procrastinación y datos curiosos que te ayudarán a hacer conciencia de realmente a lo que te enfrentas.

La procrastinación es un mal para las personas que tienen que cumplir con tareas y obligaciones cada día. Pero, ¿se nace siendo procrastinador? ¿Qué tan nocivo puede ser dejar las cosas para el último momento? ¿Qué tanto afecta la procrastinación al rendimiento?
Todo estas preguntas las preguntas las respondemos en esta lección.

Este curso forma parte de la carrera de Productividad Personal de la Academia @Kaiisen y nuestro objetivo es brindar las mejores herramientas y técnicas a la comunidad de HIVE y 3Speal, para que puedan utilizarlas a su favor y superar esta condición tan particular.

Cada día publicaremos una nueva lección en 3Speak hasta agotar el temario.

Este curso es para ti si:

• Procrastinas
• Te sientes frustrado por las cosas que se te acumulan
• Te estás perdiendo la oportunidad de alcanzar sus sueños u objetivos

Lo que aprenderás en las próximas lecciones:

1. Factores internos y externos que generan procrastinación.
2. Cómo sueles procrastinar (autoevaluación).
3. Planificando nuevas rutinas.
4. Utilizar la música, el ejercicio y la hidratación.
5. Establecer compromisos.
6. Eliminar tentaciones y distractores.
7. Comenzar la tarea con técnicas de productividad.
8. Evaluar el impacto de la tarea.

Si tienes dudas o preguntas, escríbelas en la caja de comentarios.

Este curso es facilitado por:

Robert Sasuke, M.A.
Psicólogo y Emprendedor. Profesor universitario con 12 años de experiencia en pedagogía nivel superior. Sub especialidades en Neurociencias cognitivas aplicadas, resolución de conflictos, tratamiento cognitivo conductual y marketing digital. Fundador, profesor y mentor en Kaiisen.com

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