Normalmente las rutinas de front lever suelen ser un exhaustivas ya que cansan muchísimo en la parte dorsal y también en los tríceps, esto debido a que ejerce una mayor fuerza en esa zona, con la liga de resistencia hará que nos cueste menos pero será igual de efectivo, aparte que con este elemento podemos hacer ejercicios que no podemos hacer normalmente y nos ayudará a poder sacarlos, como por ejemplo el touch de front lever y las repeticiones, al ayudarnos iremos acostumbrando nuestro cuerpo a la técnica y la fuerza que se requiere.