Enfoque y disciplina (Esp/Ing)

Sigo firme en lograr mis objetivos de este 2024, por ello, tomé mi cartera, un termo de agua, me vestí con ropa acordé para aguantar los inclementes rayos del sol y me fui a caminar. En esta ocasión, cambié la ruta y me dirigí hacia la zona del estadio, me gusta cambiar de escenarios y establecer diferentes desafíos. Todo este ejercicio me sirve de calentamiento para empezar con mis rutinas, las cuales voy a grabar en video.

I am still determined to achieve my goals for this 2024, so I took my wallet, a thermos of water, dressed with clothes to withstand the harsh rays of the sun and went for a walk. This time, I changed the route and headed towards the stadium area, I like to change scenarios and set different challenges. All this exercise serves as a warm-up to start my routines, which I will record on video.

Me gusta salir a caminar ya que puedo respirar aire puro, mirar el paisaje y conectarme con la naturaleza, esto me produce mucha paz, ideal para mi bienestar físico y mental. En tiempos tan convulsos hay que buscar diferentes actividades que te ayuden a drenar y a relajarte. Cuidar nuestra salud emocional debe ser prioridad para poder estar en óptimas condiciones para las personas que nos necesitan.

I like to go for a walk because I can breathe fresh air, look at the landscape and connect with nature, this gives me a lot of peace, ideal for my physical and mental wellbeing. In such turbulent times you have to look for different activities that help you to drain and relax. Taking care of our emotional health should be a priority in order to be in optimal conditions for the people who need us.

En estos días he estado muy atareada con varias tareas domésticas y no he podido preparar mi presentación para la comunidad Full Deportes. No obstante, me he propuesto avanzar en esa tarea este fin de semana, pues requiero más disciplina y trazarme objetivos con fecha límite, para lo cual voy a esbozar un plan de ejercitación y una dieta, pronto les mostraré los detalles.

These days I have been very busy with various household chores and I have not been able to prepare my presentation for the Full Sports community. However, I have decided to make progress on that task this weekend, as I need more discipline and to set goals with a deadline, for which I will outline an exercise plan and a diet, soon I will show you the details.

Por lo pronto, estoy disfrutando de estas caminatas, me ayudan a estar en calma y tener una mejor actitud para afrontar las adversidades diarias. Seguimos avanzando, me agrada este nuevo enfoque.

For now, I am enjoying these walks, they help me to be calm and have a better attitude to face daily adversities. We keep moving forward, I like this new approach.