Segundo entrenamiento running

¡Buenas noches para toda la comunidad!

Espero hayan tenido un excelente viernes chiquito, hoy quiero contarles que fue mi segundo entrenamiento running, hoy el entrenamiento fue en la floresta, después de tanto tiempo se me habia olvidado lo fuerte que era este circuito o quizás es que estoy fuera de forma, lo bueno fue que a comparación del primer día tuve un mejor tiempo ya que controle más mi respiración y tuve un mejor rendimiento, fueron un buenos 4.16 kilómetros que corrí sin tomar agua ya que no queria cargar nada en las manos, aunque el día estuvo con mucha humedad siento que me fue muy bien, después de esos kilómetros corridos solo detuve mi strava e hice una caminata con estiramiento para evitar algun tipo de lesión.

Ya camino a casa la lluvia casi me agarra pero logre llegar a tiempo y no mojarme.

¿Y a ustedes como los trato su dia de entrenamiento?