Spanish

Hacer ejercicio para mi se ha hecho un hábito que atesoro mucho, no es una meta estética, es algo más trascendental.

Mi objetivo de vida es mantenerme con la movilidad suficiente, que sea una persona funcional, cuidarme de manera flexible y equilibrada (sin obsesiones), sanando y disfrutando el proceso.

Mantenerme como una persona activa: caminar, hacer pausas activas, etc. Estas pequeñas acciones diarias nos ayudan a garantizar resistencia, fuerza, ir en una velocidad propia y tener las mejores energías cada día.

Hay días que parecen tediosos, me siento cansada de las labores, pero siempre me digo: hey hay que seguir adelante...

Foto: luego de mi clase de force tren inferior y de una maravillosa clase de streching.

Ya falta poco para el año completo de entrenamiento. 🙏🏽💪🏽

Gracias por pasar por aquí.

English

Exercising has become a habit that I treasure greatly. It's not an aesthetic goal, it's something more transcendental.

My goal in life is to maintain sufficient mobility, to be a functional person, to take care of myself in a flexible and balanced way (without obsessions), healing and enjoying the process.

Staying active: walking, taking active breaks, etc. These small actions help us ensure endurance, strength, go at our own pace, and have the best energy every day.

There are days that seem tedious, I feel tired from my work, but I always tell myself: hey, you have to keep going...

Photo: after my lower body strength class and a wonderful stretching class.

The full year of training is almost over. 🙏🏽💪🏽

Thanks for stopping by.

Sources

Traductor: DeepL
Fotos propias