Pelota de entrenamiento de reflejos para boxeo/ en Boxing reflex training ball . [Esp-Ing]

La pelota de entrenamiento para boxeo es una herramienta muy práctica y barata que podemos comprar o incluso fabricar en casa con materiales que son muy fáciles conseguir en cualquier lado y hasta materiales de reciclaje podrían ser idóneos para su fabricación. Esta herramienta básicamente consta de 3 elementos que son; una pelota de goma ligera, una cuerda elástica de un metro de largo y un lacre o diadema que servirá para anclar la pelota a la cabeza.

Para usar la pelota de entrenamiento de reflejos debemos sujetarnos el cordon a la cabeza por medio del lacre que podemos anclar en una diadema o una gorra y después de eso el resto es muy fácil, solo empezar a golpear la pelota, esta volverá por el efecto de resorte de la cuerda elástica y simplemente debemos seguir golpeando para no dejarla caer.

Es una manera de divertirse y quemar calorías en pocos minutos pero también es perfecta para entrenar durante un tiempo libre en el trabajo, en la universidad o escuela también podríamos entrenar nuestros reflejos de una manera divertida y hasta retar a nuestros amigos para ver quien hace más repeticiones.

      Créditos 

Autor, editor y productor: Yo mismo.
Camarografo: Yo mismo.
Las fotografías usadas son de mi propiedad.
Traducción: App para Android DeepL en su versión gratuita y YouTube.
Banners y Miniaturas: App para Android Canva en su versión gratuita.
Edición: App para Android CapCut en su versión gratuita.
Musicalizacion:

The boxing training ball is a very practical and cheap tool that we can buy or even make at home with materials that are very easy to get anywhere and even recycled materials could be suitable for its manufacture. This tool basically consists of 3 elements which are; a light rubber ball, a one meter long elastic cord and a sealing wax or headband that will serve to anchor the ball to the head.

To use the reflex training ball we must hold the cord to our head by means of the sealing wax that we can anchor in a headband or a cap and after that the rest is very easy, just start hitting the ball, it will return by the spring effect of the elastic cord and we just have to keep hitting to not let it fall.

It is a way to have fun and burn calories in a few minutes but it is also perfect to train during a free time at work, at university or school we could also train our reflexes in a fun way and even challenge our friends to see who does more repetitions.

      Credits:

Author, editor and producer: Myself.
Cameraman: Myself.
The photographs used are my property.
Translation: App for Android DeepL in its free version and YouTube.
Banners and Thumbnails: Canva Android App in its free version.
Editing: CapCut Android App in its free version.
Musicalization:

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