ENTRENAMIENTO DE REFUERZO 💪

Un buen dia para todos y un cafe caliente para sacudirme el ultimo rastro de sueño que me quedaba.

Ante el clima lluvioso que se reflejaba a través de la ventana, me hice la pregunta obligada ¿Salgo a correr o me quedo en casa?

Decidi acercarme a la ventana para confirmar la decision de salir a correr ya que habia acordado ir con @solecitorun para enseñarles nuevas rutas cerca de nuestro vecindario, la neblina sería nuestra compañia o correriamos entre nubes, lo que si era seguro que el clima estaria muy fresco.

Salimos a las 7:00 am y emprendimos nuestro recorrido, ibamos todas parlanchinas por todo el camino, en el kilometro 4 me sentí agotada disminui el paso pero seguí, debia ser consciente con mi cuerpo y la semana de estres entre los dias enferma y la recuperación. Aparte mañana también se corre asi que debía guardar algo de energía para mañana.

La ruta en compañia se hace menos aburrida, asi que en un abrir y cerrar de ojos llevabamos 5 kilómetros, al cubrir los 7 km nos detuvimos y caminamos de regreso a casa para eatirar y tomarnos algunas fotos en el camino.

Entramos a una tienda de viveres y nos premiamos con un 🍌 para reponer el potasio perdido.

Seguimos sumando kilómetros de salud y bienestar

Mi entrenamiento AQUI