Mejorando mi respuesta base en el Frontón: el ejercicio físico complementando al ajedrez

Un fuerte abrazo a toda mi gente de FULLDEPORTES y 3SPEAK. Haciendo un espacio para el entrenamiento físico, jugando al Frontón Peruano. En esta ocasión compartí con ustedes parte de mi entrenamiento para mejorar la respuesta base, es decir, aquella donde la palma de mi mano queda frente a la pelota. Digamos que esta es una de las formas de responder más cómodas, y es allí donde debemos darle mucha potencia para hacer que la bola llegue a una posición incómoda para el rival. A continuación, un resumen de los contenidos expuestos en el video.

¿Cómo cuadrarnos para atacar la bola?

En la medida que avanzo en mis prácticas de Frontón, voy mejorando mi postura en el ataque de la bola. En la imagen 01 se presentan ciertas consideraciones de importancia práctica:

Imagen 01: disposición de nuestro cuerpo al atacar la bola. Nota: esquema conceptual creado por @eliaschess333 con ayuda de la herramienta PowerPoint. El logo de FULLDEPORTES es cortesía de la comunidad. Los logos de 3SPEAK y HIVE son cortesía del Proyecto Aliento.

Es importante que todo el conjunto brazo, antebrazo y mano se encuentre bien firme, para de esa forma darle muy fuerte a la bola, destacando que hacia ese hecho contribuye una adecuada distancia de nuestro cuerpo con respecto a la misma, y dar un cierto impulso con la cadera.

¿Y hacia donde debemos dirigir la bola?

Evidentemente podemos dirigirla hacia cualquier parte del muro, pero evidentemente el lugar más crítico es lo más cerca posible de la línea blanca, tal como se aprecia en la siguiente imagen:

Imagen 02: el lugar crítico hacia donde debemos dirigir la bola. Nota: esquema conceptual creado por @eliaschess333 con ayuda de la herramienta PowerPoint. El logo de FULLDEPORTES es cortesía de la comunidad. Los logos de 3SPEAK y HIVE son cortesía del Proyecto Aliento.

No es nada fácil llevar la bola hacia zona del muro de frontón, pero si lo logramos es prácticamente un punto seguro, porque prácticamente nuestro rival queda sin oportunidades para devolver la bola. También si analizamos al rival, y vemos si este es izquierdo o derecho podemos orientar la bola para obligar a este a que devuelva de revés, lo cual le puede incomodar.

Cierre

Como aficionado a este deporte, quiero comentarles que me ayuda mucho en la ejercitación de mi cuerpo, y viene hacer como esa parte de cardio para complementar a la calistenia, así que me disfruto mucho de estas actividades. Espero te hayan gustado los contenidos expuestos. Hasta una próxima oportunidad. Escribió para ustedes:

@eliaschess333

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Notas sobre el recurso audiovisual:

Producción

Elías Santana @eliaschess333 - Director
Norma Canaza @normacanaza - Asistente de Grabación y toma de capturas

Notas

El video fue editado con el programa FILMORA X
El logo de FULLDEPORTES es propio de la comunidad de FULLDEPORTES
El logo de 3SPEAK es cortesía del PROYECTO ALIENTO